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孕妇孕期必备清单

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 22:23

　　孕妇在怀孕期间，她们有足够的时间去准备怀孕期间需要的生活用品以及婴儿用品，但是很多第一次怀孕的女性，她们在母婴用品方面不是很了解，在购买的时候也非常纠结，不知道哪些比较好，那么孕妇孕期必备清单都有哪些?

孕妇孕期必备清单

　　孕妇鞋。孕妇鞋是孕妇在怀孕期所穿着的鞋，很多准妈妈在怀孕期间会出现各种的身体变化，比如脚出汗，脚肿，由于身体加重而带来脚部的不适，因此孕妇们都需要一双功能全面的孕妇鞋。孕妇装。孕妇装，顾名思义，是指女性在怀孕时穿的衣服。一般从怀孕四个月开始，随着小腹日益隆起，就得换上专门为孕妇设计的孕妇装了。防辐射服。防辐射服大多是采用金属纤维混合织物制成、具有减少或屏蔽电磁辐射、电波辐射作用的服装，制造工艺较为复杂。

　　孕妇保健品。孕妇孕期营养素的合理摄入，直接关系到孕妇的健康和胎儿的正常发育。孕妇不但要维持本身的营养需要，还要保证对胎儿日益增加的营养供给。所以需要更多的热量和多种营养素。而怀孕的时间段不同所补充的身体所需的营养侧重点是不一样的，所以保健品也建议在医生的指导下服用。

　　等到了孕肚逐渐隆起的时候，很多孕妇常常会有胸闷、甚至有时候感觉喘不上来气，这个时候当然就不能再穿普通秀身材的那种内衣了。比如说文胸，这个时候就可以选择那种无钢圈的吊带款,买的时候要选比平时文胸大一两个罩杯的。当然很多孕妇选择不戴文胸，不过怎么说呢，终归是有下垂的风险。

孕妇吃什么钙片好

　　一般在孕期需要适当补钙的，由于胎儿生长比较快，孕妇摄入的钙质不足，往往导致缺钙的情况。在孕中期以后宝宝骨骼发育比较快，要注意适当补钙，可以检查微量元素之后，针对缺钙的情况，可以多吃一些钙尔奇或者孕妇迪巧钙，同时可以注意勤晒太阳，促进钙的吸收，平时可以多吃一些大骨汤，排骨汤，牛肉，猪肉，鸡肉，鱼，虾类。多吃一些含dha的奶粉，注意喝一些新鲜的奶类，可以每晚睡前一袋奶，安神又补钙。

　　补钙除了吃钙制品，还可以喝牛奶。如果不想喝牛奶，可以试一下牛初乳粉。很多朋友不了解什么是牛初乳，牛初乳可以帮助孕妇增强体质，提高免疫力，补充钙质，强健骨骼、牙齿，同时保证宝宝的健康成长发育。比起其他牛乳，牛初乳含有一些独特的营养成分，更有益于孕妇及胎儿健康!正规补钙产品均会标明钙含量。需要注意的是，某些产品标明的是钙化物含量而并非钙含量。

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