西红柿减肥法千万别尝试❗️

西红柿减肥法千万别尝试❗️

对于在减肥和健身的小仙女们来说，吃什么，怎么吃真的很重要，今天给大家分享一个超好用的减肥小妙招-西红柿好吃又便宜❗️ - 西红柿减肥法食谱 第一天 早餐:一杯鲜榨西红柿汁 午餐:一杯鲜榨西红柿汁 晚餐:一杯鲜榨西红柿汁 ⚠️第一天会比较辛苦，但是体重会下的比较多，建议不要加糖 - 第二天 早餐:一个西红柿、一个煮鸡蛋 午餐:先吃一个西红柿、半小时之后一片全麦面包、一杯黑咖啡 晚餐:一碗番茄牛肉菌菇汤 - 第三天 早餐:两个西红柿、一杯酸奶 午餐:一份西红柿炒鸡蛋、一个红薯、200克水煮牛肉 晚餐:一份西红柿黄瓜汤（可以放一点点橄榄油） - 第四天 早餐:一个鸡蛋、一个西红柿 午餐:一碗西红柿豆腐汤、一根玉米、200克水煮牛肉 晚餐:一个西红柿 - 第五天 早餐:一杯牛奶、一个西红柿 午餐:西红柿蔬菜牛肉汤（可以放一点橄榄油）、一碗粥 晚餐:一杯西红柿汁、可以加点蜂蜜 - 第六天 早餐:一个西红柿、一个煮鸡蛋 午餐:西红柿炒鸡蛋、一碗粥 晚餐:西红柿菠菜汤一碗 - 第七天 早餐:一个西红柿、一碗红豆粥 午餐:西红柿蔬菜沙拉、一个红薯（紫薯） 晚餐:西红柿加胡萝卜榨汁 - ⚠️这样的减肥餐一个月只能吃两周❗️绝对不能长期这样吃❗️胃病严重者最好不要尝试 - 最后祝大家都能暴美暴瘦！坚持就是胜利呀✌ 想健康又高效的减肥的姐妹可以来戳我哇！咱们一起减 #凉拌西红柿做法

发布于4月18日 09:47

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