西红柿鸡蛋汤能减肥吗 其营养价值与做法须知

核心提示：西红柿可以生吃也可以炒来吃，西红柿鸡蛋汤能减肥吗？很多人都喜欢吃西红柿，不仅便宜，而且营养价值也是比较高的。西红柿鸡蛋汤就是一个例子，一款比较清淡的减肥汤，其到底有什么样的营养价值以及应该怎么做才好呢？

西红柿鸡蛋汤能减肥吗？西红柿人人皆知，西红柿鸡蛋汤更是熟悉了。很多人都喜欢吃西红柿，不仅便宜，而且营养价值也是比较高的。西红柿鸡蛋汤就是一个例子，一款比较清淡的减肥汤，其到底有什么样的营养价值以及应该怎么做才好呢？

西红柿鸡蛋汤的营养价值

西红柿鸡蛋汤能减肥吗？先来说一下西红柿，西红柿含有的番茄红素起到的作用是最明显的，其含有强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，最终可以预防黑色素的生成，保护皮肤；另外，其富含的维生素C，能够保持皮肤的弹性。其实西红柿含有的番茄红素和食物纤维，都有助于促进体内脂肪的燃烧，起到清除肠道残渣的作用。而其所含的钾有利尿的作用，可以将体内多余的热量排出体外。西红柿鸡蛋汤有助于美容护肤，清肠胃。该汤清淡热量较低，所以是能够起到减肥作用的。

西红柿鸡蛋汤做法

西红柿的做法其实很简单，先将西红柿切碎碎备用，在锅内加入适量的水，与一片生姜，煮开后捞出姜片。然后放入切碎的西红柿，再等水煮开后，将西红柿继续压碎。然后再加适量的水，煮滚以后放入搅拌好的鸡蛋，先不要搅拌，等鸡蛋煮开再搅拌，一边搅拌一边加入一些陈醋和香油。最后将汤盛到碗里就可以食用了。

西红柿鸡蛋汤是家常菜中的一种，其做法不仅仅是一种，该汤酸酸的，十分有胃口。西红柿鸡蛋汤能减肥吗？总的来说，西红柿鸡蛋汤是有一定的瘦身效果的，其可以帮助女性朋友保持体重。在日常中，只要我们再注意控制自己的饮食，养成良好的饮食习惯，注意多点运动。每天对减肥付出一些，并且坚持，那么你一定可以瘦下来的。

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