西红柿怎么吃才健康

概述

西红柿，因为其中富含丰富的维生素，所以多吃西红柿有利于身体健康，我们平时可以多吃一点，但是西红柿我们怎么吃才健康呢？

步骤/方法：

1、将西红柿切片，用糖沾着吃，既可口又完全保存了西红柿其中的养分，起到健胃消食的作用。

2、西红柿蛋汤，十分适合病人身体刚刚愈合之后食用，有利于病人吸收其中的维生素。降低血中胆固醇的含量。

3、西红柿炒蛋，将西红柿与鸡蛋一起用细火炒一下，等蛋熟了就可以拿出来食用。十分适合作为病人主食，有清热解毒的作用，

注意事项：

西红柿平时可以多吃一点。有利于身体健康，提高抵抗力

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