十大排毒减肥果汁(超强排毒减肥瘦身果汁搭配表)✅

摘要： 喝哪些果蔬汁减肥排毒1、例如，胡萝卜和苹果汁有助于提高免疫力，菠菜和柠檬汁有助于排毒，西芹和西红柿汁有助于降低血压，橙子和胡萝卜汁有助于保护眼睛健康，而混合果蔬汁则提供了多种维生...

喝哪些果蔬汁减肥排毒

1、例如，胡萝卜和苹果汁有助于提高免疫力，菠菜和柠檬汁有助于排毒，西芹和西红柿汁有助于降低血压，橙子和胡萝卜汁有助于保护眼睛健康，而混合果蔬汁则提供了多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

2、纤维素最丰富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡萝卜2根。最排毒减肥的排毒果汁：青柠檬1/4个、菠萝半个、生红薯1个。口感最清新的排毒果汁：菠萝半个、青柠檬1/4个、生红薯1个。

3、来吧，赶紧收藏起来吧，欧美日韩明星模特最喜爱的12款夏季瘦身排毒蔬果汁。苦瓜胡萝卜汁 功效：刮油脂、减肚腩、清热降火。材料：苦瓜1节，胡萝卜1节，蜂蜜1大匙，水80ml 做法：1）苦瓜去籽洗净切片。

4、番茄苹果汁 番茄中含有丰富的维生素和氨基酸，可以帮助我们加强身体的代谢功能，同时抑制脂肪生成。苹果中特有的纤维和果胶能够帮助我们清肠排毒，二者搭配瘦身效果非常的强大。准备的材料：番茄、苹果、柠檬。

5、苹果汁排毒润肤 材料：苹果300克；做法：苹果洗净，去皮、去核，切小块；将苹果块放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀即可。

6、以下是一些刮油排毒清肠果蔬汁的制作方法和功效： 雪梨黄瓜汁：将一个雪梨和半根黄瓜切成小块，加入250毫升纯净水，搅打成果蔬汁。这款果蔬汁具有清热降火、润肠通便的作用，适合秋季和冬季饮用。

排毒养颜瘦身果汁配方

做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。

做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。作用：金橘含有丰富的`苷类，具有理气消食、化痰止咳。

芒果牛奶汁 芒果牛奶汁，做法非常简单，芒果去皮切块后，放入榨汁机中，然后加入牛奶一起榨汁即可。营养非常高，因为芒果所含的维生素C非常高，而且具有润肠通便的作用，还能快速美白肌肤哦。

做法：将蕃茄洗净、切成块状备用；把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水搅拌，榨取果汁；用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。功效：此款自制减肥果汁具有抑制牙齿出血、美容养颜之功效。

黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不要添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁的那股清甜的口味。

轻断食排毒养颜果蔬汁配方（一天瘦两斤）的做法 【1号果蔬汁：红枣薏米汁，饮用时间：8：00-10：00】300ml/瓶 准备工作先做好，先把谷物都煮熟：腰果、板栗、红小豆、红枣、薏米。

一周鲜榨果蔬汁!刮油水清肠排毒好喝又健康

1、雪梨黄瓜汁：将一个雪梨和半根黄瓜切成小块，加入250毫升纯净水，搅打成果蔬汁。这款果蔬汁具有清热降火、润肠通便的作用，适合秋季和冬季饮用。

2、周一：胡萝卜和苹果汁周二：菠菜和柠檬汁周三：黄瓜和西瓜汁周四：西芹和西红柿汁周五：橙子和胡萝卜汁周六：柠檬和蜂蜜水周日：混合果蔬汁(包括草莓、蓝莓、橙子、胡萝卜和苹果)这些果蔬汁都具有不同的营养价值和健康功效。

3、材料：番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。做法：将蕃茄洗净、切成块状备用；把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水搅拌，榨取果汁；用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。

4、如果最近大鱼大肉吃多了，来一杯果汁解腻吧，不仅能补充各种维生素，还能促进肠道蠕动助消化，都是天然蔬菜水果，减脂期间放心喝。

5、排毒清肠的果蔬汁：菠萝+胡萝卜+老姜 菠萝是经常被人们误会的水果，菠萝的肉质部分含有丰富的果胶和果酸，而木质部分则有丰富的纤维质，是一种既能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢的水果。

减肥适合喝什么果汁

1、下面安利几种果汁可以帮助减肥，晚上来一杯，更有利于脂肪的燃烧。黄瓜苹果柠檬汁 材料：小黄瓜4条，苹果半个，柠檬汁10ML，冰糖适量。做法：苹果洗净去皮，对半切开，再切小块。

2、香蕉蜜桃鲜奶汁 香蕉有助消化和生理排泄，排除体内多余水分，排毒养颜，防治便秘的功效；蜜桃营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素，两种水果一起榨汁饮用，可以降低胆固醇，减肥美容，清热解毒。

3、柠檬汁。柠檬不仅可以美白，还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化，进而有减肥的功效。百香果。

清肠胃排毒的果汁有哪些

1、十大有效排毒果汁有：甜椒汁、黄瓜汁、番茄汁、柠檬汁、西瓜汁、猕猴桃汁、西柚汁、木瓜汁、橙汁、梨汁。甜椒汁 甜椒没有普通辣椒的强烈***，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。

2、清肠胃排毒的果汁 红萝卜汁+青椒汁 由於青椒有维他命A和C，可防止组织松弛，红萝卜汁含丰富的胡萝卜素，有助於新陈代谢、消化及排毒，进而达到美容的效果。

3、菠菜：100g，橙子200g 菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用挤出汁，可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。黄瓜汁 黄瓜含有丰富的维生素C，可起到美容排毒，利尿，强心，缓解暑热的问题。

4、芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。

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