多吃这15种食物，可以月瘦10斤⚠️

多吃这15种食物，可以月瘦10斤⚠️-大众点评

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多吃这15种食物，可以月瘦10斤⚠️

减肥是不用饿肚子的，吃饱也可以❗️月减10斤，选对食物真的很重要 易长肉的习惯： 1、吃口香糖——胖脸； 2、喝奶茶——胖腰； 3、吃烤肉——胖全身； 4、吃甜食重口味——胖大腿； 5、吃冰激凌——胖肚子和腰； 健康变瘦习惯： 1、吃西红柿:补充维C——变白白瘦肚肚； 2、吃草莓——瘦腰围； 3、吃西柚——瘦后背； 4、吃白萝卜——瘦腿排毒； 5、吃西芹——瘦脸； 日常要多吃： 1、木耳——肠道清道夫； 2、牛肉——高蛋白； 3、菌类——膳食纤维多； 4、豆腐——饱腹感强； 5、鸡蛋——优质蛋白脂肪； 6、豆芽——热量低，水分多； 7、西蓝花——高纤维； 8、冬瓜——消肿利尿； 9、金针菇——增加膳食纤维； 10、柠檬——果酸利消化。 关注我，一起健康养生、健康减脂！ #这样吃就能减脂 @点小胖 #创作者赏金计划 #0元玩转这座城 #优质作者追光计划 #快速瘦身方法 #养生就是养健康 #健康减脂越吃越瘦 #减脂餐 #减肥减脂吃这些 #知识分享 @点小评 @点小E @点小二

发布于9月18日 07:27

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吃瘦食物对照表，感觉像是在玩食物版的‘瘦身连连看’！

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