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素食早餐新选择，健康又美味

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 03:21

素食早餐新选择，健康又美味！
早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对于追求健康生活的人来说。素食并不意味着只吃蔬菜，而是要合理搭配，既能保证营养均衡，又能吃得开心。那么，素食早餐该怎么搭配呢？今天给大家推荐两款既健康又美味的素食早餐食谱，让你轻松开启美好的一天！

第一款：开放式三明治
材料：乐淇苹果、肉桂粉、奶酪、抹茶生吐司
做法：将乐淇苹果切成均匀的薄片，布里奶酪切成小块。取一片抹茶生吐司，把苹果片铺在吐司上，撒上少许肉桂粉，再点缀一些布里奶酪。这样的搭配不仅美味，还能提供丰富的营养。

第二款：开放式全麦卷饼
材料：乐淇苹果、番茄、土豆泥、全麦卷饼
做法：先用杯口在全麦卷饼上切下一圈，乐淇苹果一半切丁一半切片。小番茄洗净切半。土豆去皮蒸熟捣成泥，加入少量熟青豆和玉米，再加入沙拉酱和苹果丁拌匀。在饼皮上放一勺混合好的土豆苹果泥，顶端加两片苹果和半个小番茄。这样的搭配不仅色彩丰富，而且口感层次分明。

乐淇苹果是这两款早餐食谱的关键食材，它不仅低糖低脂，还富含高纤维，是健康饮食的理想选择。快来试试这两款素食早餐食谱吧，让你的早餐既健康又美味！

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