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穴位按摩能有效减肥吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 04:04

回答1

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黄飞龙医师家庭医生在线合作医院其他妇产科

穴位按摩对减肥有一定辅助作用，其原理包括促进代谢、调节内分泌、改善消化、缓解压力、增强身体机能等。 1.促进代谢：按摩穴位能刺激身体的新陈代谢，加速能量消耗和脂肪分解。 2.调节内分泌：通过穴位刺激，调整体内激素水平，有助于控制食欲和脂肪分布。 3.改善消化：增强胃肠道蠕动，提高消化吸收能力，减少食物堆积转化为脂肪。 4.缓解压力：减轻精神紧张，避免因压力导致的情绪性暴饮暴食。 5.增强身体机能：提升身体的基础代谢率，使身体在日常活动中消耗更多热量。穴位按摩减肥需要长期坚持，并结合合理饮食和适量运动。同时，个体差异较大，效果因人而异。若想达到理想的减肥效果，建议咨询专业医生或按摩师。

2024-10-10 19:36

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吴志全主治医师河北医科大学附属平安医院二级甲等儿科

穴位按摩减肥，按中医理论是有效果的。但是这要贵在坚持，如果三天打鱼两天晒网那是没有效果的！所以说一定要坚持的.中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密。如果人们过食肥甘厚味，多逸少劳，脾脏失去了运化水谷精微的功能，那么机体就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄积体内形成肥胖。通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能，通过对相应穴位的刺激，能有效抑制食欲，减少进食量；还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入；同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的。穴位按摩减肥，按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果。穴位按摩减肥，穴位按摩是通过中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

2024-10-10 19:36

回答3

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李强医师潍坊市人民医院三级甲等普内科

穴位按摩减肥，我虽然学西医之前学过三年中医,但不太相信,你可以正好试试,在不改变生活习惯,饮食情况下如果一个月下为一瘦了几年就可以说明真的有效.反正这个方法肯定没有危害值得一用.穴位按摩减肥，其实长胖的根本不是你什么时候吃了什么东西，而是你一天吃的东西是否大于你所需要的能量，过量进食你就会长胖，如果你睡前想吃东西的话，就想想看，今天吃了多少东西，这些东西是否已经满足你今天的能量要求了，尽量避免饿着入睡，影响睡眠质量。还要尽量避免边看电视边吃零食，因为你会在不知不觉中吃下很多东西。穴位按摩减肥，身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥，不过一定要坚持。

2024-10-10 19:36

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