首页资讯经常胃痛？多半是“胃溃疡”，提醒：想要肠胃健康，坚持健脾益气

经常胃痛？多半是“胃溃疡”，提醒：想要肠胃健康，坚持健脾益气

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 04:08

在一个宁静的午后，张大爷像往常一样，泡上一壶热茶，准备享受他的悠闲时光。然而，一阵突如其来的胃痛打破了这份宁静。这已经不是第一次了，胃痛似乎成了他生活中的“老朋友”，时不时地来“拜访”一下。张大爷心里犯嘀咕：“这胃痛，到底是咋回事儿？”

其实，像张大爷这样，经常受到胃痛困扰的中老年人并不在少数。他们往往觉得胃痛只是个小毛病，忍一忍就过去了，或者随便吃点止痛药就了事。殊不知，这看似不起眼的胃痛，背后可能隐藏着一个大问题——胃溃疡！

胃溃疡，这个听起来似乎有些“遥远”的词汇，实则离我们的生活并不远。它不仅会给我们的日常生活带来诸多不便，还可能引发一系列严重的并发症，如胃出血、胃穿孔等，甚至威胁到我们的生命安全。

那么，胃痛与胃溃疡之间到底有着怎样的千丝万缕的联系呢？我们又该如何通过健脾益气来守护我们的肠胃健康，远离胃痛的困扰呢？接下来，就让我们一起揭开胃溃疡的神秘面纱，探寻肠胃健康的奥秘吧！

胃溃疡，简而言之，是胃黏膜上的一处或多处破损，形如“胃的伤口”。这些伤口通常由胃酸和胃蛋白酶等消化液腐蚀而成，深入黏膜下层甚至肌层，引起剧烈的疼痛与不适。

其病因复杂多样，其中幽门螺杆菌感染是最主要的元凶，它能在胃内强酸环境中生存，并释放毒素破坏胃黏膜。此外，长期服用某些药物，如非甾体抗炎药，也会增加胃溃疡的风险。饮食习惯同样关键，辛辣、油腻、刺激性食物以及不规律饮食都是胃黏膜的“隐形杀手”。

胃痛，作为胃溃疡的主要症状，并非凭空而来。当胃黏膜受损，胃酸和胃蛋白酶直接刺激裸露的神经末梢，引发剧烈的疼痛感。这种疼痛通常具有节律性，如餐后痛或空腹痛，且常伴随胃胀、反酸、嗳气等症状。

值得注意的是，并非所有胃痛都由胃溃疡引起，但胃溃疡患者的胃痛往往更为剧烈和频繁。因此，当胃痛频繁发作，且伴有上述症状时，应高度警惕胃溃疡的可能性。

在中医理论中，脾胃为后天之本，气血生化之源。健脾益气，即调养脾胃功能，增强其运化水谷精微的能力，从而达到滋养全身、增强体质的目的。

对于肠胃健康而言，健脾益气尤为重要。脾胃功能强健，则能有效抵御外界病邪的侵袭，减少胃溃疡等肠胃疾病的发生。日常生活中，可通过食用山药、红枣、小米等具有健脾益气功效的食物来调养脾胃。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累过度，以及适量进行运动，都能有效增强脾胃功能。

预防篇：

合理饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食规律，多吃易于消化的食物。

规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜、劳累过度。

定期体检：及时发现并治疗幽门螺杆菌感染，避免其成为胃溃疡的“催化剂”。

治疗篇：

药物治疗：常用的胃溃疡治疗药物包括质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等，它们能有效抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，促进溃疡愈合。

生活方式调整：在治疗过程中，生活方式调整同样重要。患者应保持愉快的心情，避免精神压力过大；同时，戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。

李阿姨是一位长期受胃溃疡困扰的患者。她曾尝试过多种治疗方法，但效果都不尽如人意。直到有一天，她遇到了中医健脾益气的理念。

在医生的指导下，李阿姨开始调整自己的饮食习惯，多吃山药、红枣等健脾益气的食物；同时，她还坚持每天适量运动，保持良好的作息习惯。经过一段时间的调养，李阿姨的胃溃疡症状明显减轻，胃痛发作的次数也大大减少。

如今，李阿姨已经彻底摆脱了胃溃疡的困扰。她逢人便说：“健脾益气，真是我的肠胃健康守护神！”李阿姨的故事告诉我们，通过健脾益气、调整生活方式等方法，我们完全有可能战胜胃溃疡等肠胃疾病，重拾健康与幸福。

校审/排版：小函健康