21年，37岁女子，长期吃护肝片养肝，2年后身体有变好吗？

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[3] 边倩,曹妮,刘航,李京涛,魏海梁,闫曙光,郭英君.益脾养肝方对大鼠肝癌癌前病变miR-221表达的影响[J].陕西中医,2020,41(11):1515-1519.

在快节奏的现代生活中，肝脏健康日益成为人们关注的焦点。肝脏作为人体的重要器官，不仅承担着解毒、代谢的重任，还参与着消化、储存能量等多种生理功能。

因此，如何保护肝脏、预防肝病，自然成了许多人关心的话题。近年来，护肝片作为一种保健产品，在市场上备受欢迎，不少人选择长期服用以期达到养肝护肝的效果。那么，这种做法真的有效吗？本文将通过一位37岁女子的亲身经历，探讨长期吃护肝片对身体的影响。

张女士，今年37岁，是一家企业的中层管理者。由于工作繁忙，经常熬夜加班，饮食也不规律，久而久之，她总感觉自己身体状态不佳，特别是肝脏区域偶尔会有不适感。

在一次偶然的机会下，张女士了解到护肝片这种保健产品，宣传中称其能有效保护肝脏、促进肝脏排毒、缓解肝脏负担，甚至还能预防肝病。这让张女士心动不已，于是她决定尝试服用护肝片来调理身体。

在开始服用护肝片之前，张女士还特意咨询了几位朋友和同事，发现不少人都有服用保健品的习惯，其中不乏长期服用护肝片的人。他们中的一些人表示，服用后确实感觉身体有所改善，精神状态变好了，甚至有人称自己的肝功能指标也有所提升。这些正面的反馈更加坚定了张女士服用护肝片的决心。

从决定服用护肝片开始，张女士就严格按照产品说明，每天定时定量服用。她选择的护肝片主要成分是奶蓟草提取物、丹参、五味子等中药材，这些成分在中医传统理论中都有养肝护肝的功效。为了更好地评估效果，张女士还特意在服用前去医院做了一次全面的肝功能检查，并记录下自己的各项指标。

在服用的初期，张女士并没有感觉到明显的变化，但她坚信保健品需要长期服用才能见效，于是坚持了下来。

随着时间的推移，张女士逐渐发现自己的一些小改变：比如以前经常熬夜后第二天会感觉特别疲惫，现在虽然还是熬夜，但疲惫感似乎减轻了一些；以前偶尔会出现的肝脏区域不适，现在也很少发生了。这些变化让张女士更加坚信护肝片的效果，她甚至开始向身边的亲朋好友推荐这种保健产品。

就这样，张女士坚持服用护肝片两年了。在这期间，她每年都会去医院做一次肝功能检查，以监测肝脏的健康状况。那么，两年的坚持，张女士的身体真的有变好吗？

为了客观评估护肝片对张女士身体的影响，我们来看看她这两年来的肝功能检查结果。

肝功能指标的变化：通过对比服用前后的检查结果，张女士的肝功能指标确实有所改善。特别是谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）这两项指标，它们是衡量肝脏损伤程度的重要参考。服用护肝片后，这两项指标都有所下降，说明肝脏的炎症活动有所减轻。

此外，总胆红素（TBil）和直接胆红素（DBil）的值也保持在正常范围内，这表明肝脏的排泄功能良好。

身体感受的改善：除了客观的检查结果外，张女士自己也明显感觉到身体的一些改善。比如前面提到的疲惫感减轻、肝脏区域不适减少等。这些改善虽然不一定是护肝片直接带来的，但至少说明在服用护肝片期间，张女士的肝脏健康状况是稳定的，甚至有所好转。

然而，值得注意的是，护肝片并非万能神药。在服用期间，张女士也遇到过一些问题。比如有一次她因为工作原因连续熬夜了几天，结果导致肝功能指标短暂升高，这说明护肝片并不能完全抵消不良生活习惯对肝脏的损害。

此外，护肝片也不是适用于所有人的保健产品。有些人对护肝片中的某些成分可能过敏，或者因为身体其他原因不适合服用。因此，在选择服用护肝片之前，最好先咨询专业医生的意见。

那么，护肝片究竟是如何起到养肝护肝的作用的呢？

这主要得益于其成分中的中药材。以奶蓟草为例，它含有一种叫做水飞蓟素的活性成分，这种成分能够稳定肝细胞膜、保护肝细胞免受损害，同时还能促进肝细胞的再生和修复。丹参则具有活血化瘀、改善肝脏微循环的作用，有助于缓解肝脏的淤血和缺氧状态。五味子则能增强肝脏的解毒能力，促进肝脏对有害物质的排泄。

然而，护肝片也有其局限性。首先，护肝片并不能完全替代健康的生活方式。长期熬夜、饮食不规律、酗酒等不良生活习惯对肝脏的损害是巨大的，护肝片只能在一定程度上减轻这些损害，但无法完全消除。其次，护肝片并不是治疗肝病的药物。对于已经患有肝病的人来说，单纯依靠护肝片是无法治愈疾病的，还需要配合医生的治疗和建议。最后，护肝片的效果因人而异。不同人的身体状况、生活习惯、遗传因素等都会影响护肝片的效果，因此不能盲目跟风服用。

针对张女士的情况，肝脏疾病专家给出了以下建议：

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