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世界早产日｜预防早产，准妈妈要做好5件事

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 22:35

每年的11月17日是“世界早产日”。世界卫生组织呼吁世人更多关注早产问题，对早产造成的全球挑战加以重视，加强相关研究，采取有效行动，减少早产导致的健康问题和死亡。

世界卫生组织（WHO）2014年报告显示，全球每年约出生1500多万早产儿，这个数字在逐年上升。其中，中国每年早产儿出生率约为7%-10%。

早产是新生儿死亡的首要原因。研究显示，许多早产儿即使有幸生存下来，因为缺乏正确的早期照护和干预，也将面临终生残疾的风险，包括学习障碍、发育障碍和视力、听力等问题。

正是如此，我们才要提前了解导致早产的因素，从而针对性地进行预防。

早产是多早？

早产是指，胎儿在母亲怀孕满37周之前降生，可分为晚期早产（34-37周）、中期早产（32-35周）和早期早产（不足32周）。

研究表明，早产儿出现健康问题的风险远远超过足月儿。因此，要尽力让胎儿足月分娩。足月的胎儿出生时平均体重为3.17kg，而早产儿的体重可能只有2.26kg，有些甚至更轻。

尽管37周是目前的“成熟”标准，但有研究显示，再多两周会让宝宝大脑发育更成熟，因而很多医生认为39周的胎儿才更成熟健康。

早产儿的健康问题

宝宝被迫提早降生，没有做好离开子宫的准备，身体机能尚未完善，因此常常出现健康问题，比如呼吸窘迫综合征、支气管肺发育不良或慢性肺病、呼吸暂停、早产儿视网膜病变、黄疸等。

随着医学技术发达，现在满28周且体重超过1kg的早产儿几乎都可以存活下来，满30周的早产儿80%不会出现严重的长期健康问题或发育问题。但不满28周的早产儿则有更多的并发症，需要接受专门的护理和治疗。

胎儿越早降生，体型就会越小，脂肪也越少。出生时多半没有白色乳酪状的胎脂保护，因为胎脂要到孕晚期才会分泌。缺少脂肪的保护，早产宝宝在室内常温下体温会过低，因而出生后往往需进婴儿保温箱，通过保温箱调节温度，维持体温。

虽然早产的问题可以得到解决，但是孕妈仍需尽最大努力，让宝宝在子宫内发育成熟后再出来。

如何预防早产？

产妇有流产史、子宫畸形、羊水过多、胎膜早破等都会造成胎儿早产。如果孕妇患有高血压、糖尿病、心脏病也会增加早产几率。产妇年龄越大，发生早产的几率也越高。

尽管有些早产的原因并不能控制，比如胎盘异常、胎膜早破、多胞胎、子宫结构问题、子宫肌瘤或宫颈机能不全等，但孕妈咪还是可以在日常生活做好准备，降低宝宝早产的几率。以下五件事，孕妈要尽力做好。

1保持健康的生活状态

规律作息，保证充足睡眠，不熬夜；不吸烟不喝酒；饮食规律，营养搭配合理，不偏食不挑食；不乱服用药物；保持心境平和，避免不良的精神刺激，减少压力；适当运动，增强抵抗力。

2避免劳累和外来刺激

孕期不要过于劳累，上班族要尽量减轻劳动强度；不要长时间站立或下蹲；上下台阶不要着急，安全第一；孕晚期尽量不要长途旅行，避免奔波劳累；孕晚期要禁止性生活。

3关注自身健康

孕妈如果患有高血压、心脏病、糖尿病等合并症时，应积极配合医生治疗，谨遵医嘱，积极做好保健工作，若有异常要尽早就医。

4注意孕期卫生

孕期阴道内环境会发生变化，孕妈免疫力下降，阴道分泌物增多，容易遭受细菌的侵袭，因此要注意个人卫生，不给细菌可乘之机。一旦发现有外阴瘙痒、白带异常等情况，一定要及时就医。

5定期产检

定期产检很有必要，通过检查能及时监控孕妈和宝宝的健康情况。尤其到了孕晚期，产检的频率相对高些，孕妈必须积极配合。

守护新生

合生元母婴救助基金

2007年，中国红十字基金会携手健合集团共同设立合生元母婴救助基金，旨在救助贫困重症母婴。自成立后，该基金已陆续开展了“合你同心”腾讯公益捐步、“天使之旅”先心病救助、99公益日“母乳更+ 早产儿支持”、合生元“亲亲快跑”全国亲子公益跑等多个公益项目。

2021年99公益日期间，怀着浓浓爱意，中国红十字基金会携手合生元母婴救助基金联合全国29家重点合作医院共同发起“母乳更+守护新生”公益项目，以爱撬动社会正能量，为需要救助的早产儿家庭筹集善款。

上线不到1小时，就已筹满70万爱心善款用于早产儿救治，共7368人次为爱参与。中国红十字基金会联合合生元母婴救助合作医院，根据早产儿的实际治疗情况，每例按5000元至20000元不等的标准，定向用于贫困家庭早产儿的免费公益救治。每一份公益爱心都将会被铭记，每一份善款都将为早产儿生命点缀上希望与梦想。

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