提起口香糖，估计看这篇文章的都嚼过，说不定您这个时候就在嚼着！但是如果问你口香糖是什么，估计您还真的答不上来！口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。同时也成为大部分年轻人的扮酷、时尚的新宠。
如果你对口香糖的认识还停留在上面的层面，那么你就OUT了！荷兰的一项研究发现，只需要一块口香糖就能消除口腔中的上亿个细菌，即唾液中细菌总数的10%。荷兰罗宁根大学的研究人员表示，与牙线一样，口香糖可以有效地发挥清洁口腔的作用，尽管他们所针对的口腔区域有所不同。这项研究还发现，口香糖在开始咀嚼的前30秒最有效，之后会变得越来越难以“捕捉”细菌。此外，他们指出，无糖口香糖才能有效清除细菌，而含有糖分的口香糖可以养活这些细菌。
嚼口香糖还有另一个好处，那就是缓解紧张的情绪，尤其是对于司机。中科院心理研究所的一项研究指出，“路怒”情绪如果长期被忽视，会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果，而“听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司机们常用的排解烦躁心情方法。通过借助于表情观察、血压检测、焦虑量表等手段考察在上下班繁忙时段，嚼口香糖对驾车人士的情绪、躯体感觉以及交通违规行为的影响，研究结果表明，在驾驶过程中，咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉（如快乐、放松和平静）。
但是需要提醒大家的是，口香糖也不适宜经常吃，为什么这么说呢？嚼口香糖的确可以在短时间内使胃口变小，因为口香糖含糖量很高，咀嚼过程中糖分被血液吸收，可产生暂时的饱腹感。但是很快更强烈的饥饿感就会再次袭来，造成过度饮食。另外，如果一个人喜欢嚼口香糖，那么他患胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡的风险就会增加。因为咀嚼的过程让大脑发送信息给消化系统，胃液随即开始工作，然而胃里没有任何食物，胃液只能侵蚀胃黏膜，因此借助嚼口香糖瘦身有害健康。
