一杯“酱香拿铁”刷爆社交媒体，糖尿病患者能不能喝呢？

近日，某品牌咖啡推出的“酱香拿铁”刷爆社交媒体，许多朋友也去测评了这一款新品，并表示“咖啡与白酒的风味融合度比较好、没有白酒的刺激感！”

那么问题来了！糖尿病患者能喝酱香拿铁嘛？~

首先我们来了解一下什么是酱香拿铁，根据官方的回应，酱香拿铁主要成分是咖啡跟酒精，其中酒精含量低于0.5度，一般在0.2度到0.3度之间。如果按照这一比例，一杯咖啡480毫升的容量粗略计算，每杯约含1.8至2.7毫升茅台酒。

中国糖尿病防治指南规定，不推荐糖尿病患者饮酒。若饮酒应计算酒精中所含的总能量。女性一天饮酒的酒精量不超过15 g，男性不超过25 g 。（15 g 酒精大概相当于 350 ml 啤酒、150 ml 葡萄酒或 45 ml 蒸馏酒）。每周不超过2次。应警惕酒精可能诱发的低血糖，避免空腹饮酒。

糖尿病患者的饮食主张食物多样化，只要控制总热量的摄入，排除疾病状态，没有禁忌的食物。酱香拿铁含酒精含量远低于限制的标准量，能喝！

看到这里，糖友是不是都在喜出望外，赶紧把秋天的第一杯酱香拿铁安排上了？

别急，在安排酱香拿铁前，我们还应该知道一些注意事项！

单纯的咖啡对血糖的影响是较小，另外咖啡对人体的健康还会有一定的好处。市面上，咖啡的种类繁多，有现磨咖啡、速溶咖啡。商家为了最求口感，会添加很多成分，如植脂末、糖、牛奶等，来做出不同的咖啡种类。

咖啡中的无糖，不是说像白水一样，糖含量为零。部分消费者会选择‘无糖’的咖啡，认为其应该不含糖，但经营者宣称的“无糖”多指在现制过程中不额外加糖，不排除原料中含糖的可能。另外，真正的纯黑咖啡口感不是每个消费者都能接受，所以很多咖啡饮料中还是会加入糖来调节口感。

有糖友说，现在的奶茶店会添加代糖来代替白砂糖，所以即使加糖也没关系。真相又是怎么的呢？

代糖并不是真正意义上的糖，而是属于食品添加剂中的甜味剂，长期大量摄入代糖同样会对身体健康产生影响。

代糖分为人工合成的代糖和糖醇类代糖，其中人工合成的代糖通常热量较低或不产生热量，比如糖精、阿斯巴甜、三氯蔗糖、安赛蜜、纽甜等，这些糖精长期食用可能会扰乱人体新陈代谢，增加患糖尿病的风险。糖醇类代糖，比如木糖醇、山梨糖醇等，每天食用100g的话可能会引起腹泻和腹胀等不适。所以，即使是代糖同样会对健康带来影响。

说到这里，糖友肯定会伤心了，酱香拿铁还是不能安排啊！

说到底，糖友最好的饮料是白开水，但是总有嘴巴耐不住寂寞，糖友血糖控制平稳，控制总热量的前提下，偶尔来一杯“无糖”酱香拿铁也未尝不可，毕竟物极才反。

最后还是得提醒广大糖友，为了安全起见，饮用酱香拿铁时，不要和头孢类药物一起服用，更不要驾车。

本文作者：广州医科大学附属市八医院内分泌科 内分泌科

本文来源：广州医科大学附属市八医院

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