牛奶混醋减肥 效果媲美酸奶
提起奶制饮品减肥,人们首先会想到酸奶减肥法与牛奶减肥。其中牛奶减肥更受欢迎,因其营养价值更高所致。那么牛奶加醋减肥你听说过么。牛奶减肥已经足够与酸奶减肥“平分秋色”了,而更上一层楼的牛奶醋减肥又将有怎样的不俗表现呢。我们拭目以待——
牛奶混醋减肥效果媲美酸奶
牛奶醋就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥的方法。在饭后饮用牛奶醋可以减轻体重,因此深受女性的欢迎。
研究报告指出,多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素,而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放,因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动,而且有助于便秘的治疗。
牛奶醋有哪些功能?
·排除脂肪的功能
食用醋可以排出体内的胆固醇或中性脂肪,因此能有效防止肥胖。如果同时饮用牛奶和醋,可以提高食用醋的吸收率,同时消除疲劳。
·有效治疗便秘
牛奶醋可以促进肠胃内乳酸菌的作用,有治疗便秘的效果。如果经常饮用牛奶醋,不仅能解决便秘的问题,而且有助于皮肤保养,还能消除腹部赘肉。
·可以防止浮肿,形成苗条身材
牛奶醋不仅能排除体内脂肪,还能驱除体内的沉积物。另外,能有效地调节体液的量,且可以防止浮肿等症状。
如何制作牛奶醋?
在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋,并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,还可以加入冰块,或放入冰箱内冷冻。
服用牛奶醋的要领
早餐的量要比平常减少一半左右,然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃,而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐,然后再喝一杯牛奶醋,这样才能获得良好的减肥效果。
牛奶醋减肥,茶饮类减肥食谱一道新亮点。饮食瘦身,大可尝尝这新鲜的牛奶醋哦。
相关知识
【酸奶减肥】酸奶减肥法,苹果酸奶减肥法,喝酸奶能减肥吗
酸奶果蔬混搭减肥法 快速燃脂紧致肌肤
什么酸奶减肥效果好,酸奶减肥法
牛奶减肥
自制酸奶减肥效果更佳
苹果牛奶减肥法
酸奶哪种减肥效果好
牛奶苹果减肥
【酸奶怎么减肥效果好】
牛油果+酸奶=健康美味两者兼得
网址: 牛奶混醋减肥 效果媲美酸奶 https://www.trfsz.com/newsview409760.html
推荐资讯
- 1男女激情后不宜做哪些事 4556
- 2从出汗看健康 出汗透露你的健 3857
- 3早上怎么喝水最健康? 3647
- 4习惯造就健康 影响健康的习惯 3292
- 5五大原因危害女性健康 如何保 3198
- 6连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 2960
- 7男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2459
- 810人混检核酸几天出结果?1 2225
- 9第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2223
- 10转阴多久没有传染性?满足四个 2163