减脂期必备！超市酸奶热量大揭秘

减脂期必备！超市酸奶热量大揭秘
嘿，大家好！今天咱们来聊聊超市里那些常见的酸奶，看看它们到底有多适合减脂期的小伙伴们。毕竟，酸奶可是我们日常饮食中的好帮手，既能补充营养，又能满足口腹之欲。下面我给大家整理了14款常见酸奶的热量测评，赶紧来看看吧！
慢醇原味炭烧
这款酸奶的热量是157kcal，每230g就有一份。虽然热量不算低，但味道真的不错，炭烧的口感特别独特。
认养一头牛低脂
低脂酸奶的热量是150kcal，每150g一份。低脂又美味，简直是减脂期的优选。
简爱
这款酸奶的热量是106kcal，每135g一份。价格实惠，热量也比较友好。
润康酸奶
热量是93kcal，每100g一份。口感细腻，热量也不高。
卡士原味鲜酪乳
热量是97kcal，每100g一份。鲜酪乳的口感真的很棒。
光明莫斯利安
热量是177kcal，每200g一份。虽然热量稍高，但味道真的不错。
光明如实
热量是170kcal，每250g一份。如实系列的酸奶一直很受欢迎。
君乐宝简醇0添加
热量是227kcal，每230g一份。虽然热量高一点，但0添加的标签让人放心。
认养一头牛白桃燕麦
热量是108kcal，每135g一份。白桃燕麦的组合真的很赞。
蒙牛风味酸奶黄桃
热量是67kcal，每100g一份。黄桃口味的酸奶总是那么诱人。
纯甄白桃燕麦
热量是191kcal，每200g一份。白桃燕麦的组合也很受欢迎。
安慕希丹东草莓
热量是203kcal，每230g一份。草莓口味的酸奶总是那么甜美。
伊利老酸奶
热量是181kcal，每200g一份。老酸奶的口感很传统。
伊利大果粒芒果
热量是242kcal，每250g一份。芒果口味的酸奶也很受欢迎。
蒙牛冠益乳原味
热量是254kcal，每260g一份。冠益乳的原味也很不错。
蒙牛冠益乳黄桃
热量是211kcal，每250g一份。黄桃口味的冠益乳也很受欢迎。

总的来说，这些酸奶的热量大多都在可接受范围内，减脂期的小伙伴们可以放心选择哦！希望这篇测评能帮到大家，找到适合自己的酸奶。加油减脂，健康饮食！

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