腰部腹部肥胖怎么减肥

腰部腹部肥胖怎么减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，45岁）我腰部和肺部特别的肥胖，特别是我坐下的时候已经出现了水桶腰，我特别想剪，腰部腹部肥胖怎么减肥？

病情分析：腰部腹部肥胖平时可以通过运动来减肥，可以进行仰卧起坐或者是摇呼啦圈等运动，能够有效的减掉腹部和腰部的肥肉，燃烧身体的卡路里。腰部腹部肥胖，主要是因为长时间的久坐、不良的饮食造成的，如果通过运动，在短时间内不能有效的改善，也可以通过抽脂的方式。患者可以抽取局部的脂肪，达到局部瘦身的目的，在减肥的时候应该使用粗粮替代细粮，吃饭要注意七分饱。

2022-04-07 17:30:14

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