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瘦子不一定比胖子健康,这个部位肥胖易患心脏病!

来源:泰然健康网 时间:2024年12月10日 07:13

刊登在《细胞代谢》杂志一项研究发现,与腰细腿粗屁股大的梨型身材相比,苹果型身材(腰粗腿细)的人患心脏病、糖尿病,以及早期死亡的风险更高。究其原因,研究人员认为这和苹果型身材的人更有可能存在代谢功能障碍有关。

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在我们生活的周围,彻头彻尾的胖子和真正的瘦子都不算太多见。最常见的是整体看上去不胖也不瘦,体重正常,但身材比例不够匀称的人,要么象腿水蛇腰,要么细腿水桶腰,也就是我们常说的梨形身材和苹果型身材。

苹果型身材的人想要拥有平坦的腹部和马甲线,梨形身材的人梦想有双细长笔直的美腿。但事实上,身体脂肪比例的分配不仅决定体型是否匀称美观,也直接关系到人体的健康状况,甚至和包括糖尿病在内的代谢性疾病密切相关。

与梨形身材相比,苹果型身材的人患代谢性疾病的概率更高

近日,刊登在《细胞代谢》杂志上的一项研究发现,与腰细腿粗屁股大的梨型身材相比,苹果型身材(腰粗腿细)的人患心脏病和糖尿病的风险更高。究其原因,研究人员认为这和苹果型身材的人更有可能存在代谢功能障碍有关。这些人至少存在2项心脏病或者糖尿病的危险因素,例如高血压和胰岛素抵抗(身体对胰岛素不敏感,致使胰岛素无法发挥降血糖作用)。

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(图片来源:123rf.com.cn图库)

研究者称,约20%体重正常(BMI:18.6-24.9)的人可能存在代谢障碍。而这些人糖尿病、心脏病甚至早期死亡的发生风险,甚至比真正肥胖者更高。一些早期的研究发现,与体重正常代谢也正常的人群相比,体重正常代谢异常者心脏病和早期死亡的发生风险升高300%。

相比之下,肥胖但没有心脏病或糖尿病危险因素的人群,心脏病和早期死亡的发生风险仅仅比体重正常代谢正常的人高25%。而苹果型身材者之所以更容易患代谢性疾病,是因为内脏脂肪可能存在严重超标。

看起来瘦不一定真健康,腰太粗或意味内脏脂肪超标

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皮下脂肪是我们能看得见、摸得着的,所谓的“赘肉”。内脏脂肪位于体内更深层,包裹着心脏、肝脏、肺和其他器官,看不见也摸不着,但它们却真实存在。一定的内脏脂肪能够支撑、保护内脏。过多则可能会引起高血压、2型糖尿病、心脏病、甚至包括乳腺癌和结肠癌在内的一些癌症。

判断内脏脂肪是否超标,有一个非常简单的办法——测量腰围。一般女性腰围应小于90厘米,男性应小于102厘米。一旦超过这个值,就可能存在内脏脂肪超标和与之相关的代谢性疾病的发生风险。

建议苹果型身材者经常体检

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(图片来源:123rf.com.cn图库)

该文献的联合作者之一,德国图宾根大学的Norbert Stefan表示,臀部和腿部储存脂肪的优势可能在于,避免脂肪顺着血管去往其他器官,比如心脏或者肝脏。因此建议苹果型身材人群定期体检,及时筛查脂肪肝及动脉粥样硬化等代谢性疾病,以便在发病初期就及时治疗。

题图来源:123rf.com.cn图库

Via:livescience.com

原标题:Why Fat On Your Hips May Be Healthy

原作者:Rachael Rettner

翻译:大苏

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