2019-07-18 阅读：3.87w 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
现在的女人绝大多数都发愁自己的小肚腩，一吃完饭，肚子变得更大了，以下就是按摩肚子减赘肉的方法：1、按摩能减掉肚子上的脂肪，最好是在饭后1小时开始，用手在肚子上按摩，顺时针和逆时针画圆各60次，该方法对凸起的小腹很有效果。2、将晚餐安排在更早的时间，比如说晚上6点之前，就可以让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样不会囤积脂肪。3、如果认为按摩瘦肚子赘肉的效果不是很明显，可以在生活中结合一些其他的方法，比如说控制饮食，外加一些锻炼，能够达到一个很好的瘦肚子的效果。
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