自然流产后的应对措施

概述

我怀孕一个多月了，但是不知道怎么回事前两天下体突然特别的疼痛，而且小腹坠痛，流了很多血我就就是去医院医生说，是流产了。因为以前我做过几次流产医生说子宫内膜特别的薄，不容易保护到胎儿。所以说让我要好好的休养身体，因为下次怀孕后，一定要注意卧床休息不要随便乱跑，自然流产后平时饮食要注意哪些有什么办法？能身体恢复的快些。

步骤/方法：

1、自然流产是很多种因素导致的。患者体质不好也会导致，所以平时一定要加强身体的锻炼，来提高身体的素质。在要孩子前三个月一定做好备孕工作。多吃一些补充身体内的维生素片。

2、在流产后要多注意休息，不要过度的劳累保持充足的睡眠，心情不要过度紧张因为心情紧张和恢复有很大的关联。可以多吃一些鱼汤鸡汤吃的食物来补一补身子，也可以多吃新鲜的蔬菜水果来补维生素。

3、还有就是要补充营养，这点是非常非常重要的，多吃一些蛋白质比较高的食物，平时也要注意多吃食物里有维生素的微量元素，平时可以吃一些蔬菜和水果，吃一些容易上火的食物。

注意事项：

流产以后一定要注意外阴部的清洁，因为流产以后子宫还是处于开放的状态，没有完全闭合，这时子宫需要一个过程修复，所以一定要注意阴部的清洁，要勤换洗内裤，还不要洗盆浴，以免造成脏东西进入阴道，引起感染。

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