首页 资讯 苦丁茶怎么泡好喝又营养

苦丁茶怎么泡好喝又营养

来源:泰然健康网 时间:2024年12月10日 08:10

核心提示:苦丁茶的冲泡方法一是水要开;二是水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水;三是选用瓷器或陶器做茶具;四是放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。

苦丁茶名为茶,实为药,具有多种功效,含有大量对身体有益的营养物质,苦丁茶泡水喝能起到保健身体的作用,且老少皆宜,因此深受许多人的喜爱。泡苦丁茶也是有讲究的,水质、器具、用量都要正确的选择。那么苦丁茶怎么泡好喝又营养?

1、准备好洁净的茶具(专用茶具最好),如没有专用茶具,普通玻璃杯或其它杯也行。杯应充分洗净,不能有油污残留。杯最好准备两个,一个用来泡制苦丁茶,一个用来盛泡制好的茶汤。

2、将纯净的水(自来水也行)烧至沸腾(饮水机烧出的开水也行)。

3、取1~2根(初饮者仅需取1根,以后可以逐渐加至2~3根,甚至更多,这有一个口感的习惯过程)苦丁茶放至茶杯中,将开水倒入少许(完全淹没茶叶即可),轻轻摇晃茶杯5~10秒,然后将水倒掉。这个过程叫“洗茶”,是一种苦丁茶泡制的传统程序,目的是洗去茶叶中可能存在的灰尘与杂物。

4、再次将开水倒入到茶杯中,每次倒入的开水量一般在150毫升左右,饮用几次后,具体水量可以按个人口味进行增减。

5、泡制3~5分钟后(初次饮用者,时间可以缩短到1~2分钟左右,泡制的时间越长,茶味就越重),将泡制杯中的开水全部倒出,装入盛茶汤的杯中,即可开始饮用。茶汤饮用完毕后,再次重复第四步、第五步即可。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

相关知识

【喝苦丁茶的好处】苦丁茶能减肥吗
【苦丁茶的副作用】喝苦丁茶的好处
苦丁茶泡水喝的功效
苦丁茶与绞股蓝一起泡有什么作用,苦丁加绞股蓝泡水喝,能减肥吗
糖尿病人喝苦丁茶好吗?
苦丁茶可以减肥吗 苦丁茶减肥效果怎么样
【苦丁茶的保质期】苦丁茶的好处
【苦丁茶降血压吗】喝苦丁茶的好处
【喝苦丁茶的好处】喝苦丁茶的好处和坏处
【苦丁茶】苦丁茶的功效与作用

网址: 苦丁茶怎么泡好喝又营养 https://www.trfsz.com/newsview411467.html

推荐资讯