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苦丁茶的减肥功效 什么人群不适宜喝苦丁茶

来源:泰然健康网 时间:2024年12月10日 08:14

一、喝苦丁茶能减肥吗

  苦丁茶能减肥吗 清热解毒

  苦丁茶能够清热解毒、排毒养颜这是很多人都知道的事情,很多容易上火长痘痘的人,在吃过辛辣刺激的食物后,会选择喝一杯苦丁茶来解毒,这样就能很好的抑制痘痘的生长,而且苦丁茶很适合上班族,在不进行运动的情况下就能够达到减肥的目的。

  苦丁茶能减肥吗 降三高

  苦丁茶是能够当成药用的,对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有着很好的效果,而且,苦丁有着散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等,同时还能够进行减肥,每天喝一杯苦丁茶,能够很好的降低人体的脂肪含量,达到减肥的效果,而且,常喝苦丁茶还能够抗癌等疾病。

  苦丁茶能减肥吗?相信大家已经知道了,答案是能,苦丁不仅有着很好的排毒养颜的效果,对减肥也有着很好的作用,那些每天坐在办公室里的人们,很容易肥胖,这个时候每天喝一杯苦丁茶就能够很好的抑制脂肪的产生,减少肥胖,达到减肥的目的。

二、什么状况下不能喝苦丁茶

  苦丁茶是最近几年比较受欢迎的一种茶品,在养生方面有着很好的保健功效。但在饮用苦丁茶时,朋友们一定要注意,有些情况是不能饮用苦丁茶的。

  清热活血的苦丁茶两种情况不宜喝,风寒感冒患者不宜喝苦丁茶

  得了风寒感冒,怕冷、无汗、鼻流清涕时,不宜喝苦丁茶,这时候适宜喝姜茶,用姜驱寒气,而不适宜喝苦丁茶。这是因为苦丁茶的苦寒会加重风寒感冒患者。

  手脚冰冷、寒虚体质不宜喝苦丁茶

  总感到手脚不温、畏寒怕冷、平时不敢吃冷东西、大便很少成形的人,适合多吃羊肉、桂圆之类温热食物来纠正虚寒体质,如果喝苦丁茶,则会加重腹痛、腹泻的虚损症状。

  像苦丁茶这么好的天然保健品,也不是什么时候都可以喝得,所以还是希望大家能注意,即使对身体再有利的保健品,在食用之前也要询问医生的指导。

  温馨提示:以上有几种情况是不适合和苦丁茶的,希望大家一定要注意,不要乱饮用苦丁茶,否则会给身体带来很大的影响,一定要好好的保护自己的身体,适当的饮用一些就可以了,不要给身体制造麻烦,保证身体的健康。

三、长期喝苦丁茶有什么副作用

  苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。被国内外的消费者誉为保健益寿茶,是天然的有益身体的功能性植物饮料,长期饮用是没有副作用的。但苦丁茶并非人人适合,风寒伤风、体质虚寒、经期女性、新产妇等人群,饮用苦丁茶导致气血淤积,身体更加虚弱,不利于身体恢复,弊大于利。

  苦丁茶的副作用是什么

  而苦丁茶的副作用主要是针对不能饮用的人群而产生的现象。

  1、老年人和婴幼儿:老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱,而苦丁茶的功效强,常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。

  2、患感冒的人:秋冬季是感冒的高发季节,患有感冒的人可吃些温热的食物,如生姜、荆芥等赖驱寒,此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。

  3、虚寒体质的人:虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气,甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。

  4、经期女性和产妇:女性月经期处于失血状态,此时饮用寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经甚至月经不调。

  5、肠胃不好的人:肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物,苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。

  冲饮苦丁茶要用开水,选用水质好的优质水,在瓷器或陶器中冲泡,味道更佳。苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点,对于心脑血管疾病的患者有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成,枸骨具有抗生育的作用,因此备孕和怀孕的女性最好不要喝。

四、苦丁茶怎么辨别好坏呢

  质量鉴别

  苦丁茶是保健饮品,对其审评与普通茶叶不同,是否耐冲泡是主要的,高档苦丁茶滋味浓而醇厚,先苦后甘,条索较紧洁。

  把盘:经筛、摇、收茶样,无碎杂物,中段茶多,身骨重者为好,老叶茶切条均匀为宜。

  开汤:称3克茶样,用150ml品评杯,开水泡5分钟。

  嗅香气:叶底香气不明显,较平淡,热嗅和冷嗅无异味为正常,无霉气、焦气。

  尝滋味:先苦后甘,苦味是口感可接受的醇爽,无异味为好。甘味,只是口感甘醇,回甘味不强烈、无甜味为好。饮后口腔及喉咙感觉清醇甘味,无恶味感。如品出酸、奇苦、辣、焦味的质量不够好,甚至是掺杂的伪劣品,要重新检验。

  耐泡性检验:苦丁茶耐冲泡,其滋味缓缓释出,连续冲泡(每次泡5分钟)10余次仍感滋味甚浓的为好。脱味快,易变淡味的稍差。

  看汤色:苦丁茶以汤色黄绿、清澈、无浑浊或悬浮物为好。

  评叶底:以靛青或暗青色、柔软、叶片无焦斑、无碎物的为好。

  泡茶渣、汤的搁置:用净开水泡浸的苦丁茶,茶汤放置3天~5天一般不会变味,滋味如初。冲泡茶叶倒至无水滴时,茶渣在杯中放置3天~5天一般不会霉变,重新冲开水,茶味尚存。老叶做成的苦丁茶,其滋味与嫩叶做成的相近,只是耐泡次数稍少些,每次冲泡出的茶味淡些而已。如稍增加茶叶量,饮用口感仍较好。

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