张红英
母乳喂养是婴儿成长过程中最为自然、健康的喂养方式。母乳中不仅富含丰富的营养物质，还能提供婴儿所需的免疫物质，有助于预防疾病，促进婴儿健康成长。本文将详细介绍母乳喂养的知识与技巧，帮助新手妈妈科学哺乳。
母乳喂养的重要性
母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，能够满足婴儿的生长发育需要。母乳中还含有多种免疫物质，如抗体、免疫因子等，能够帮助婴儿抵抗疾病，提高免疫力。母乳喂养还有助于促进母婴情感交流，增进亲子关系。
母乳喂养的注意事项
哺乳姿势：正确的哺乳姿势有助于婴儿顺利吸吮到乳汁，同时避免新手妈妈的乳房受伤。建议新手妈妈采用坐姿或侧卧姿势，将婴儿头部轻轻托起，使其与乳房保持适当角度。
哺乳时间：母乳喂养应遵循按需哺乳的原则，即根据婴儿的需求进行哺乳。处于新生儿期的婴儿，胃容量较小，需要频繁哺乳;随着婴儿的成长，哺乳次数会逐渐减少。
乳房护理：哺乳前，新手妈妈应清洗双手和乳房，确保乳房干净清洁;哺乳后，可用温水清洗乳头，避免乳汁残留，导致乳腺炎。同时，新手妈妈应关注乳房的健康状况，若出现红肿、疼痛等症状，应及时就医。
母乳喂养的常见问题
乳汁不足：部分新手妈妈在哺乳初期可能会遇到乳汁不足的问题，此时可通过增加哺乳次数、多喝水、多吃富含蛋白质的食物等，来提高乳汁分泌量。同时，保持良好的心情和充足的休息也有助于乳汁分泌。
乳头疼痛：在哺乳过程中，乳头可能会受到婴儿吸吮的刺激，导致疼痛。新手妈妈哺乳后，可用温水清洗乳头，避免乳汁残留，之后可以涂抹乳头霜或橄榄油，减少乳头受损。若乳头疼痛持续不减或加重，应及时就医。
婴儿拒绝母乳：有时，婴儿可能因为各种原因拒绝母乳。此时，新手妈妈应检查哺乳姿势是否正确、乳汁分泌是否充足，以及婴儿是否有口腔不适等问题。同时，新手妈妈还可以尝试使用不同的哺乳姿势或方法，引导婴儿接受母乳。
如何科学哺乳
合理安排饮食：新手妈妈在哺乳期间应合理安排饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类、新鲜的蔬菜和水果等，同时，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。
保持良好的心情：心情的好坏直接影响乳汁的分泌。新手妈妈应保持愉快的心情，避免过度焦虑、紧张、抑郁。家庭成员也应给予新手妈妈足够的关心和支持。
定期检查：新手妈妈在哺乳期间应定期到医院进行乳腺检查，确保乳房健康，同时，注意观察婴儿的生长发育情况，若发现异常，及时就医。
总之，母乳喂养对婴儿的成长发育具有重要意义，通过了解和掌握正确的哺乳方法和注意事项，新手妈妈可以更好地进行科学哺乳，促进婴儿健康成长。
(作者供职于山东省滕州市妇幼保健院)
