㊙️荷叶轻身／令人瘦劣❗️喝不好危害也大

㊙️荷叶轻身／令人瘦劣❗️喝不好危害也大
㊙️【荷叶茶】又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶☕️【荷叶茶】主要以荷叶为基础原料。
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《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
㊙️“荷叶减肥／令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
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❌喝荷叶茶的忌：
荷叶具解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
但是，喝荷叶茶几点必须注意：
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1⃣❌荷叶茶的药性是寒的，孕妇、哺乳期、经期女性身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
2⃣❌脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3⃣❌喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
4⃣❌两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
5⃣❌对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
6⃣❌喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
7⃣❌鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
8⃣❌荷叶茶加柠檬，有些人身体会对这些物质出现过敏的情况，最好要慎用❗️
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✅荷叶茶饮用方法☕️
1⃣最好是浓茶，才有减肥功效。
2⃣最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3⃣一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4⃣喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5⃣荷叶茶可以不煮，直接冲焖5分钟左右。
6⃣不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
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⚠️药茶有忌，因人而异，同茶不同效，仅供参考，不能当药品使用，如需药用一定要咨询医生❗️
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花熙林 / 精致养生 轻奢茶饮

2023-10-28 17:45山西

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