喝苦丁茶的好处 苦丁茶的服用建议

　　由于南方天气炎热潮湿，所以大部分南方人都有喝凉茶的习惯。苦丁茶其实也算是凉茶的一种，特别是长江下游及福建一带的人，对苦丁茶非常熟悉。本文通过介绍苦丁茶的功效、服食建议和贮存建议，希望大家对它有一个更深刻的了解。

　　苦丁茶属于冬青科，在中医眼里，苦丁茶有驱散风热，清醒头目，消除烦渴。对于头疼、牙疼、目赤、热病烦渴、痢疾等疾病有良好的治疗效果。不仅如此，它还可以消食化痰，通利二便，去除油腻，疏散肝风，是治疗耳鸣耳聋，通活血脉，凉子宫的一把好手。也擅长于治疗人体肠炎、皮肤水火烫伤，或是耳脓，乳痈初起，风热，肝火上炎，头胀目眩，耳鸣等等。对于“三高”患者和糖尿病患者非常适合。

　　苦丁茶的服食建议，从上面苦丁茶的功效我们可以看出，苦丁茶，清热散毒，治疗热症的功效显著，那么苦丁茶就比较适合那些阴虚火旺、身体热症的人食用，而体质虚寒、脾虚腹泻的人不建议饮用，因为寒上加寒，只会对身体造成不良影响。而且，苦丁茶不适合长期大量服用，特别是夏天，人体外热内寒，不适合大量饮用苦丁茶。

　　苦丁茶的贮存建议：第一，利用冰箱进行贮存，新茶用真空包装封存，然后放入冰箱，这样对茶的味色香都有很好的保存效果;第二，利用热水瓶贮存，关键是干燥保温的热水瓶，这样也能对苦丁茶进行良好保存;第三用塑料袋贮存，先用一层透明的无毒无味无孔隙的塑料食品袋将茶叶包起来，再在外面加多一层塑料袋。这三个方法皆可以很好地保持苦丁茶。

　　只要我们仔细了解苦丁茶的功效，知道它有驱散风热，清醒头目，消除烦渴。对于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾等疾病有良好的治疗效果，然后了解自己的体质，选择适当饮用，最后对苦丁茶进行合理有效的保存，那么我们在生活中就能利用苦丁茶，来达到养生的目的了。

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