冬天来了，我们难免要多吃一些热菜。然后问题来了，喉咙痛，口干舌燥。最可恨的肉肉慢慢的积累了很多。恰巧我的一个朋友带来了我妈妈在微山湖晒干的荷叶，荷叶很香。今晚我要吃荷叶粥。
荷叶粥性寒，是一种特殊的消暑粥。此外，荷叶粥还有散热、解热、祛瘀的作用。腿粗、肚子粗的女性也不用惊慌。坚持喝荷叶粥可以祛热减肥。这将帮助您减肥并保持年龄。荷叶粥进入人体后，可以清除人体多余的脂肪，预防高脂血症的发生。经常食用还可以起到很好的减肥作用，使身材苗条、有魅力。
如何煮荷叶粥清火瘦身
一片荷叶；一小杯米饭；冰糖适量；适量的葡萄干
烹饪步骤
1、荷叶用温水泡软，洗净。到了泡荷叶的时候，将水倒入锅中，煮沸。
2.取一小杯大米，洗净并浸泡在水中。
3、将荷叶放入沸水中，盖上锅盖煮十分钟。
4.时间到了，去掉荷叶，加入米饭。盖上锅盖，中火煮二十分钟。
5.加入冰糖和葡萄干，可以减少荷叶的苦味，味道更好。返回搜狐，查看更多
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