解暑食物有哪些

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罗兆雄副主任医师广东省中西医结合医院三甲解暑食物有哪些"解暑的食物有以下几种：第一、水果类的食物，例如西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等等。其中西瓜除了口服还可以做成西瓜汁喝，也有很好的清热、祛暑、生津的作用。冬瓜一般都用来煲汤，可以做冬瓜薏米汤或者冬瓜排骨汤。第二、就是豆类的食物，例如绿豆，绿豆可以用来做绿豆汤，也可以应用绿豆加上薄荷煲汤或者做绿豆薏仁汤，也有非常好的清热、祛湿、解暑的作用。另外也可以用黄豆做成豆浆，补充水分的同时也能够补充体内的蛋白质。第三、可以应用花类的药材煮水喝，例如木棉花、鸡蛋花、金银花等都有清热、解毒、祛湿的作用。"吴春波主任医师北京大学人民医院三甲全国第21解暑的食物解暑的食物主要包括水果和豆类，夏天可以多吃西瓜，因为西瓜有解暑的功效。也可以直接用冬瓜煲汤，也有一定的解暑功效。绿豆水也有一定的解暑功效，夏天可以多喝绿豆水。中暑是发生在密闭、不通风的高温、高湿环境中，所以要注意预防，要注意通风。在高温、高湿的环境下，待的时间不要太长。在夏天高温、高湿的季节，要注意适当休息，多喝绿豆水和冬瓜汤、多吃西瓜辅以治疗。如果依然出现中度中暑的症状，如发烧、恶心、呕吐等明显症状，可能就需要医生来根据具体情况进行治疗。在夏天多吃蔬菜、多吃水果、多喝水，是防止中暑比较好的方法。但是出现恶心、呕吐，不能进食时，就要早就医，比较安全。医生根据辅助检查结果判断中暑的严重程度，进行对症支持治疗，以免出现严重中暑并危及生命。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲夏天解暑的食物"在夏天可以起到解暑的食物有如下几种：1、最常见的是瓜类食物，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此类食物都有清热、解暑、利湿等作用，尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆，每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆水和绿豆汤，并且可以在汤内放入冰糖，在冰箱中冰镇到8℃左右，每日可以饮用冰糖绿豆水200ml以上，每次分次服用，每日可饮用3次。3、还可以应用有解暑效果的中药，例如藿香正气液、藿香正气水等都有解暑的作用。"徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲喝什么解暑"通常可以喝解暑的饮料和解暑的药物，都可以起到预防中暑的作用和效果，可以服用的药物有藿香正气液和藿香正气水类，都可以避免中暑而发生的具体情况。也可以饮用冰镇糖水或冰镇糖盐水，特意取白糖和食盐各15g加入到250ml的温清水内，摇匀后冰镇在冰箱里配成冰镇糖盐水，可以在出汗时服用起到避免中暑的作用效果。还可以服冰糖绿豆水，用绿豆15-30mg加入冰糖后，在500ml的温水中进行熬制，浓缩成100ml的饮用水后冰镇，而后每日服用三次，也可起到解暑和预防中暑的作用效果。"刘凤芹副主任医师南方医科大学南方医院三甲全国第18解暑的方法夏天天气炎热的时候，尤其是在高温环境内作业很容易发生中暑。中暑主要因为在高温环境下，体内瞬间丢失大量的水和电解质，导致体液减少，体温调节中枢障碍所引起的一种水电解质代谢障碍的疾病。中暑最好的方法是要预防中暑，就是不要发生中暑。预防的办法： 一、夏天在高温环境作业的时候要适当补充液体，尤其是补充一些淡盐水，就是在白开水里面加一点点淡盐，因为出汗的时候不光流失水分，还要流失盐分。 二、要多吃些含钾比较丰富的食物，比方绿豆汤、海带汤之类，多吃些水果，都是不错的解暑方法。 如果发生中暑，要尽快转移到低温、通风的环境下解开衣领，尽快通风、散热，必要的要去到医院里去处理。迟骋副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21解暑妙招炎炎夏日，非常容易发生中暑，可以解暑或降暑的方法主要有以下几点：1、注意休息和补充水液：首先是在炎热夏天，要注意劳逸结合，避免在高温、高湿的环境中长时间的工作和生活。一般推荐每工作0.5小时，应到阴凉通风处休息10分钟。在休息期间，建议多饮用含有盐分的液体，以补充体液和汗液的丢失，预防中暑的发生；2、进食水果：可以吃一些时令的水果，如西瓜，能够起到滋阴清暑的作用，可以有效防止中暑的发生；3、多喝水：特别是喝含有盐分的水，也可以降低中暑发生的概率；4、使用药物：可以使用一些药物，比如一清胶囊、清热解毒口服液或藿香正气胶囊等，这些都可以起到解暑、降暑的作用；5、物理降温：当发生头痛、头晕等中暑先兆症状时，可以在太阳穴涂抹风油精或用凉的湿毛巾擦拭皮肤，可以有效的缓解症状，预防中暑的进一步加重。当发生严重中暑时，要及时就医，一般需要开放静脉通路，经过静脉输注生理盐水或葡萄糖盐水，快速纠正循环衰竭和体液丢失。还可以通过异丙嗪、氯丙嗪或灌服冰生理盐水的方式，帮助患者进一步降低体温。余剑波副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21解暑茶有哪些暑天高温、高湿环境中容易发生中暑，中暑后主要补充盐分和电解质。日常生活中，茶饮料可以缓解中暑症状，具体如下：1、绿茶：具有清心、消暑、止咳作用；2、乌龙茶：具有绿茶同样功效，并且乌龙茶消暑功效更强；3、莲子茶：味微苦，可以起清心、消暑作用；4、薄荷茶：清心，容易使人体产生身心愉悦感；5、其他：菊花茶、山楂茶、蒲公英茶，均可达到消暑作用。暑天由于高温、高湿环境，容易使人体产热过多或散热功能减少，尤其是对新兵拉练或高温作业，比如烧锅炉等，容易发生中暑。中暑第一要素强调将病人移入安静、阴凉环境中，大量补充电解质饮料和水分，可以口服藿香正气水或十滴水缓解。暑天要注意安全生产，如果遇到暑热难耐，要及时休息避免中暑发生。解洪明副主任医师哈尔滨市第六医院三甲快速解暑的方法"导致患者出现中暑的原因，是因为机体长时间在高温环境下进行生活、学习、工作或劳作。其产生的机制在于机体体温调节中枢功能紊乱、水电解质代谢紊乱和细胞的代谢紊乱，进而导致患者出现一系列的临床症状，比如患者可以出现头晕、头痛、多汗、口渴、四肢无力、动作不协调、注意力不集中等相应的临床表现。在治疗上，首先应该将患者迅速转往阴凉通风处进行适当休息，同时可以给予患者适当降温措施使用，比如可以将患者转往空调房间进行降温，或者给予患者温水擦拭身体，将患者的颈部以及大腿根部区域进行冷敷，以达到快速降温的治疗目的。在给予患者上述处置的同时，应该给予患者水分补充和盐分补充，其目的在于尽可能改善患者失液所造成的离子紊乱和酸碱失衡。经过上述处理后，对于先兆中暑和轻症中暑的患者，其中暑症状往往会在数小时内便会有缓解和改善。一旦患者出现抽搐、口周麻木、昏迷等相对比较严重的症状表现时，或者经上述的处置，其临床症状逐渐加重，应该及时将患者转往就医，行进一步的就医治疗。"马小丽主任医师首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36什么东西解暑效果最好炎炎夏日，温度不断攀升，做好防暑降温的工作很有必要。日常生活中，可以通过调整饮食、合理使用药物或者使用物理降温的方法来帮助解暑。1、调整饮食：要多吃清凉易消化的食物，如黄瓜、西兰花、苹果或者水果汁、蔬菜泥等，来补充机体需要的水分和营养。同时也可以多喝绿豆水、菊花茶、薄荷茶等饮品，来帮助解暑降温；2、合理使用药物：中医认为夏季中暑除受到热邪的刺激外，体内通常也有湿邪。夏伤暑湿的患者如果出现头晕、头痛、昏沉、肠胃不适、呕吐等症状，可以在医师建议下服用藿香正气口服液，能理气和中、解表化湿，对暑月，即一年中最炎热的月份，患者出现的外感风寒、体内有湿邪所出现的头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等一系列症状，都有不错的效果；3、物理降温：可以将冰毛巾或者冰块放在额头上、腋窝、腹股沟等部位，来帮助降温解暑。另外，夏季外出时一定要做好防护措施，选择穿宽松、透气、棉质的衣服，多喝水，尽量避免高温时段外出。邸志勇主任医师黑龙江省医院三甲中暑了喝什么解暑"中暑应该及时到医院继续处理，首先监测患者血压、心率、脉搏的变化，如果出现心率增快、血压升高，需要进行处理和治疗，可以使用藿香正气液，也可以起到一定的缓解作用，但是属于处方药，建议患者不能够随便的使用。在这期间应该及时的到医院进行输液治疗，补充电解质，才是最关键的措施和预防。n如果患者出现嗜睡或者精神状态不是特别好的时候，应该及时到医院进行输液，补充电解质，使用抑制胃酸分泌的药物进行处理和治疗，才能够缓解症状。同时还应该注意监测尿量的变化，经过积极输液补充电解质治疗之后，症状都可以得到缓解。"

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