喝什么美容养颜美白排毒

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喝什么美容养颜美白排毒

夏育民皮肤科主任医师西安交通大学第二附属医院三甲全国第97挂号

具有美容养颜、美白排毒功能的饮品，包括富含维生素、富含胶原蛋白等。皮肤状况与饮食、生活习惯、遗传等，都有明显关系。所以单纯依靠饮品的效果可能不明显，还应注意保证足够睡眠，饮食营养均衡，做好日常防晒和护肤保湿工作。

1、富含维生素：维生素A、维生素C、维生素E，具有一定保持肌肤润滑，以及美白的功能。所以，多喝富含维生素A、维生素C和维生素E等成分的饮品有一定效果，可以将胡萝卜、橘子、橙子、猕猴桃、哈密瓜等榨成汁喝，也可以直接吃；

2、富含胶原蛋白：皮肤弹性主要靠胶原蛋白维持，可以适当增加富含胶原蛋白等营养成分食物的摄入，如鱼类、猪皮、猪蹄等，都可以做成汤喝；

3、其他：还有部分滋阴、润肠功效的中成药，如遵医嘱喝滋阴润肠口服液、双仁润肠口服液等。对于排便功能不好，甚至伴有便秘的人群，具有调节胃肠道的功能，可以促进毒物排泄，也能够改善循环，帮助减少皮肤色素沉着。

2023-07-18浏览4669次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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杨胜副主任医师深圳大学总医院三级经期喝什么茶排毒养颜"月经期间可以喝调经的茶，比如玫瑰茶、枸杞红枣茶、红茶、薰衣草茶等，具有调节内分泌的功能，有排毒养颜的功效，适合在月经期间饮用，具体如下：n1、玫瑰茶，能够理气调经和缓解下腹部疼痛，除了排毒养颜，还能解除经前期紧张综合征，如果在月经期情绪比较低落，身体不适的女性，可以喝玫瑰花茶。n2、红茶，红茶是暖性的饮品，有暖胃的作用，适合月经期饮用。n3、枸杞红枣茶，枸杞和红枣能够补血养气，有养颜的功效，红枣炒熟后加枸杞泡水饮用，适合月经期的女性。n4、薰衣草茶，月经前一些女性由于内分泌的变化会长痤疮，薰衣草有祛痘的功效，能够增白紧肤和修复疤痕。"周阳红副主任医师湖南省人民医院三甲女生喝什么茶排毒养颜如果能够健脾、通便和养肝，均称为排毒养颜的茶，常见以下几种类型：1、绿茶：有些女性脸上有斑，可以喝绿茶，能够抗氧化、祛斑、养颜等；2、红茶：能够养胃，当胃病好转，面色也会好转，能够达到养颜效果；3、黑茶：有解油腻和通大便的作用，能够瘦身、排毒气，可以达到排毒养颜的效果；4、花茶：如菊花茶，有清肝明目的作用，能够清肝、养肝、美容养颜，还包括玫瑰花，有活血化瘀、疏肝解郁和美容养颜的效果，因为玫瑰花可以调理女性的内分泌，所以有养颜和排毒的效果。5、祛湿茶：适用于肥胖的女性，比如薏米、赤小豆、陈皮茶等，有排湿、祛湿的作用，能够达到瘦身、排毒和养颜的效果。张久亮主任医师中日友好医院三甲全国第43女性喝什么茶排毒养颜女性喝茶排毒养颜，首先要分析哪来的毒、毒在什么地方。人体产生废弃物质，目前中医界也可以将它称之为毒，是身体的代谢产物，过度饮食产生的对人体有伤害物质的都可以称之为毒，一定要看它是怎么来的。形体劳作太多伤了气血，气血一伤浊气就生，看浊气是哪一类，湿邪是火邪还是淤邪，从饮食来讲基本是化为痰、化为浊、化为湿。排毒养颜，一定要考虑从哪个方向来的。经常焦虑、思维很重、考虑问题多，生的是阴火，要用降火的方法，饮食不合适，就用消导的药品，比如形体过劳过累，用补益气血的方法，然后再加上清火的药就可以了。如果胃肠虚寒，建议喝红茶、岩茶，如果肝火偏旺，建议喝绿茶，都有助于养颜。杜瑞霞副主任医师新里程安钢总医院三级经期喝什么茶排毒养颜"经期可以喝一些有温补功效的茶叶，比如说月季花茶、玫瑰花茶等。月季花茶是采用的夏季采摘的月季花花朵，最好以紫红色半开放花蕾，不散瓣，气味清香者为宜，用来泡茶喝，可以行气活血润肤，适用于月经不调和痛经的女性。玫瑰花茶，具有行气和血调和脏腑，经期喝热的玫瑰花茶可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。另外在经期的时候也可以喝一些杜鹃花茶、枸杞红枣茶、红糖姜茶、益母草红糖茶等，都有一些温补的功效，具有排毒养颜的作用。"王少为主任医师北京医院三甲全国第60来月经吃什么排毒养颜"正常女性月经没有所谓的毒，也不需要排，不存在排毒养颜的概念。月经主要成分中有3/4是动脉血，1/4是静脉血，还有子宫内膜组织脱落的碎片，以及各种活性酶、生物因子，其中纤维蛋白溶解酶可使月经血呈一种不透明状态，前列腺素可起收缩子宫作用。月经是女性成熟的标志，受垂体-下丘脑-卵巢轴的影响。n月经是正常生理过程，垂体-下丘脑-卵巢轴的生殖激素相互作用、调节，在月经周期中使子宫内膜发生增殖，有内分泌增殖期、分泌期和脱落期三个阶段。脱落期由于雌激素、孕激素水平低，子宫内膜失去激素支撑而剥落出血，这是一种正常生理现象。n月经期是特殊的生理阶段，女性免疫功能相对低下，需要积极预防感染，有良好的生活状态，保证愉快的心情、合理的膳食结构、适当营养供给，要多吃蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，注意补充新鲜蔬菜和水果，保证睡眠、调节情绪。n因激素变化，个别人会有经期和经前期紧张综合征，出现痛经、腹痛等情况。如果积极做好保健，常常会使症状明显改善。"王梅萍主治医师嘉兴市南湖区妇幼保健院一级排毒养颜胶囊的功效"排毒养颜胶囊由大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶等组成，具有益气活血，通便排毒功效。用于气虚血瘀、热毒内盛所致的便秘、痤疮、颜面色斑等。用法针对便秘、排便不爽者，1次3-6粒，1日2次。根据大便情况，酌情增减药量，以大便通畅，每天1-2次为宜。大便1日1次者，从1粒起服，每日服1-2次，根据大便情况，逐渐加量至大便通畅，每日1-2次为宜。服用药物期间忌生冷、辛辣、油腻的食物。服用药物以后症状没有改善或者症状加重，需要停药，必要时可以去医院就诊。"周学勤主任医师哈尔滨市第一医院三甲来月经吃什么排毒养颜"来月经时需要根据自身情况情况选择排毒类的药物，常用的排毒养颜类药物是排毒养颜胶囊、连翘败毒丸、清热解毒口服液等。并不是所有人都可以在月经时服用排毒养颜类药物，大部分女性在月经期不能吃排毒养颜类药物，因为排毒养颜类的药物成分是苦寒、凉性的药物。n如果本身月经量就少、月经量多或者月经不调，就不可以服用这类药物，服用过后会出现经量更少或者更多。如果平时月经周期、月经量都正常，平时身体素质比较好，可以适量吃排毒养颜类的药物，不能够太大量。从原则上讲，在月经期尽量不要吃苦寒类的药物，经期要注意保暖。"刘银姣主任医师河南中医药大学第一附属医院三甲来月经吃什么排毒养颜"女性在月经期间可以多吃新鲜的蔬菜、水果，例如香蕉、苹果、葡萄、哈密瓜、大枣、芹菜、白菜、西蓝花等，不仅可以补充体内的水分，加速新陈代谢，以及滋养肌肤，而且蔬菜、水果中所含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，缓解月经期间的便秘情况，防止毒素被肠道吸收。n月经期间可以每天适当的喝红糖姜水，能够促进血液循环，加速体内的淤血排出，起到排毒的作用。另外，女性在月经期间可以适当喝豆浆和蜂蜜水，豆浆本身就有修复肌肤的作用，而且因为豆类食物中含有雌激素，所以能够起到养颜的功效。而蜂蜜水不仅能够补充营养，也有排毒养颜的作用。"徐仙彬副主任药师银川市第一人民医院三甲排毒养颜片的功效"排毒养颜片具有益气活血、通便排毒的功效，用于气虚血瘀、热毒内盛所致的便秘、痤疮、颜面色斑，它的主要组成由大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶组成。在使用时对于便秘、排便不爽的患者，一般一天服用两次，患者可以根据大便的情况酌情的加量或减量服用，直至大便通畅，一般每天1-2次为宜，对于孕妇是需要禁用的。n患者在服用排毒养颜片的同时需要注意，服药期间忌食生冷、辛辣、油腻的食物。服药后症状没有改善或症状加重或出现了新的症状，应立即停药并到医院去就诊。患者在服用排毒养颜片的同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效，对于小儿及年老体弱的患者应当在医师的指导下服用，患者在使用排毒养颜片的同时出现不适症状或不良反应，可以及时咨询医师或药师。"高燕菁主任药师首都医科大学附属北京地坛医院三甲排毒养颜胶囊的不良反应"排毒养颜胶囊上市后的不良反应报告显示，按照说明书推荐的剂量和疗程辨证的合理使用比较安全。患者普遍耐受性良好，不良反应较少，偶见患者出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应，一般症状较为轻微，停药后症状就可以消失，如果情况严重请去医院就诊。n出现胃肠道不良反应的患者，以及平时脾胃功能较弱的患者，可以饭后服药，以降低胃肠道不良反应的发生率。有极少数患者服药后会出现皮疹、瘙痒等不良反应，对此药过敏者禁用。注意服药期间忌食生冷、油腻、辛辣之物，服药的同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。"

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