消化不良怎么办

消化不良怎么办？

"消化不良在临床上比较常见，是日常中容易碰到的一些问题，消化不良一定要看具体的原因，首先，要注意平时的饮食、生活规律，不要暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻刺激性的食物，尽量不要喝酒，同时三餐的时间尽量固定，不要饥一顿、饱一顿，吃饭也不要速度过快，要细嚼慢咽。另外，消化不良之后，可以到医院进行相关的诊治，用一些辅助消化的药物，如促进消化的消化酶类的药物，调节肠道的益生菌类的药物，这些药物对于消化不良有一定帮助。"

张忠浩主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72

消化不良怎么办

"治疗消化不良的办法就是少吃多运动，需要注意的有以下几点：n一、宝宝消化不良，表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀或者是便秘。出现消化不良，是因为宝宝吃入了过多的蛋白质或糖类食物，超过了宝宝的消化功能，食物在肠道内发酵，出现的临床症状。所以为了治疗消化不良，要少吃多餐，吃好消化的食物，对于高蛋白、高热量的食物要尽量少吃。n二、多运动，宝宝消化不良的时候，要适当的外出参加活动。多运动有助于促进肠蠕动，缓解消化不良的症状。如果宝宝年龄小，还不能主动运动，可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，每天按摩2-3次，每次5-10分钟。根据孩子的耐受情况调整时间，能够促进肠蠕动，缓解宝宝消化不良的症状。n三、宝宝消化不良可以口服益生菌如双歧杆菌嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群，有助于缓解宝宝消化不良的症状。n如果宝宝经常消化不良，要注意疾病的影响，必要的时候及时就诊。"

消化不良怎么办

如果消化不良偶尔出现，需要调整生活和饮食方式，比如避免压力过大、进食难以消化的食物、进食过饱，通过自我调节可以得到改善。对于经常出现消化不良的症状，通过调节无法缓解，需要到医院就诊，就诊的目的是检查是否为器质性疾病，引起的消化不良或功能性消化不良。在诊断功能性消化不良前，要排除器质性疾病引起的消化不良，如胆胰疾病、胃肠道疾病，需要完善腹部B超、CT、胃肠镜。如果经过腹部B超、CT、胃肠镜检查没有发现问题，要考虑是否存在功能性消化不良。对有功能性消化不良的病人，需要注意避免情绪紧张、减轻生活压力、三餐规律，还需要药物辅助治疗，可以用促进消化的药物，如益生菌调节肠道菌群，可以加消化酶促进消化，同时注意生活方式的改善，比如避免熬夜、劳累，避免进食过饱。

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