感冒能运动吗

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余剑波副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21感冒能运动吗由于剧烈运动会导致出汗，从而导致水液丢失，减慢感冒的修复，因此感冒急性期的患者并不建议进行剧烈运动，相反要让患者多休息、多饮水，同时多补充含维生素C丰富的食物，以促进患者机体的康复。感冒即急性上呼吸道感染，通常是由于机体受到病毒或者细菌侵袭引起的急性口、鼻、咽部以及喉部的呼吸道炎症反应，主要表现为炎症，局部毛细血管扩张、水肿等一系列症状。除上述局部表现外，由于病毒血症的存在，可导致患者出现头痛、头晕、全身乏力、倦怠等一系列症状，此时人体处于免疫力低下的状态，而剧烈运动有可能会加重组织的负担，尤其是肌肉负担，使感冒不易恢复，同时有可能使感冒症状加重。王阳阳主治医师枣庄矿业集团中心医院三甲感冒的时候能运动吗"在发生感冒的时候，是绝对不可以多运动的，运动对于体能的消耗是比较大的。感冒期间身体为了抵抗外来的感冒病毒或者细菌，对于体能的消耗是比较大的，最好注意多休息，多补充营养物质，有利于促进感冒的康复。运动对于能量的消耗比较大，反而不利于感冒的康复，运动的时候出汗往往是比较多的，出汗比较多的情况下，毛孔都是打开的，很容易发生受凉的情况。如果在感冒期间发生受凉的情况，很有可能会加重感冒的情况，感冒的时候是不可以运动的。应该多休息、多喝水，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。如果症状比较严重，应该同时使用感冒药进行治疗，以免感冒的加重。可以使用氨酚伪麻分散片、氨酚黄那敏颗粒或者感冒清热颗粒进行治疗。"陈志勇主治医师巴中市中心医院三甲感冒可以运动吗"感冒以后不可以剧烈运动，比如跑步、游泳、打球等活动量大的运动是不可取、不建议的。当然，另外一些活动量非常小的运动，比如散步是可以的。感冒以后建议多休息，避免劳累、熬夜及多喝水，保持室内通风，补充维生素，进食易消化的食物。根据具体的感冒症状选择合适的感冒药物给予对症治疗，一般的感冒通过这些处理会逐渐好转。"宋志芳主任医师上海交通大学医学院附属新华医院三甲全国第56感冒了可以运动吗感冒在日常生活中常见，即医学上的上呼吸感染，感冒时要尽可能避免运动，具体原因如下：1、感冒是病毒所导致，临床症状可轻可重，但是任何病毒感染导致的上呼吸道感染，都可能会导致意想不到的并发症或者不良反应，尤其是感冒期间的药物使用，也可能会导致意想不到的药物不良反应；2、感冒时如果坚持运动可能会让感冒症状加重、病程延长，而导致出现原来病程缩短时不会出现的并发症。病程延长、加重时，用药会增多，用药时间会延长，各种药物不良反应的发生率比病程短、不乱用药、用少药的情况下发生率高；3、有基础疾病的人，感冒可以3-5天好转，但是运动后可能会在7天甚至更长时间才会好转，各种并发症会相继出现。对于老人、孩子可能让其病情进一步加重，甚至病情加重的同时导致暴发性心肌炎，是致命的一种并发症。因此，为了让感冒尽快治愈或者自愈或者好转，在感冒过程中不但不能运动，还要充分睡眠、好好休息，保证足够水分、足够营养，才能让感冒症状尽快缓解，各种并发症和不良反应发生率降到最低。王新霞主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50感冒可以运动吗如果人体感冒以后不建议运动，当然有些人感冒以后渴望去蒸个桑拿或者是运动，然后出汗就会好转。这是一个认识的误区，感冒实际上是一种病毒感染，病毒感染以后可以是入血，到全身各个脏器。感冒的治愈，目前大部分依靠的是身体的抵抗力，产生特异性针对于病毒的抗体，通过抗体来清除病毒，从而得到疾病的治愈。有的时候运动反而会引发一些并发症，临床上虽然比较少见，但是也需要注意。举个最简单的例子，如果过量的运动，心肌的负荷就很重，然后病毒也会对心肌有不同程度损伤，可能会出现病毒性心肌炎。甚至有些人在跑步的过程中出现猝死，这是虽然极个别的例子，但也有可能会发生。根据感冒整个病程的演变就可以推断出来，感冒最重要的是需要休息，然后提高抵抗力，产生抗体来达到治愈。陈亚平主任医师首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36感冒可以运动吗如果感冒不严重，不影响呼吸，可以坚持运动，但应减少运动量，以避免引起身体不适。如果感冒严重，甚至出现发烧或者咳嗽等症状，建议不要再运动。此时应该注意休息，多喝水、多睡眠，感冒痊愈之后再进行运动。感冒患者通常可以做简单运动，比如拉伸、瑜伽等室内较轻缓运动，以及跳舞、踢毽等。但要考虑患者症状会不会加重，如果加重就要停止运动。特别是对于肌肉关节型感冒患者，肌肉关节本来就疼痛，如果强制增加运动，可能会使症状加重，不利于痊愈。所以，患者要根据自己的情况决定是否可以运动。历见伟主治医师日照市中医医院三甲感冒了能运动吗感冒有轻有重，当感冒症状特别轻的时候进行适量的运动，一般不会造成特别明显的对机体的影响。但有一些感冒症状很可能比较重，或者在症状比较轻的时候，已经造成了相关器官的损伤。 所以这种情况如果进行运动，很可能加重一些炎症反应或者器官损伤。整体来说，如果不做相应详细的检查，并不知道自己有没有肝功能、肾功能或者心肌的损害，这时候总体上并不建议运动。 运动的时候要增加自己的肌肉消耗量，还会增加自己肝功能以及心肌的负荷，这样如果已经有心肌炎或者肝脏的炎症，就会加重这两个表现。 另外一些极为特殊的情况导致重症的心肌炎，而患者的症状比较轻微，这个时候进行剧烈运动就会造成心肌炎呈比较明显的进展，甚至导致爆发性心肌炎而危及生命。所以整体来说，感冒的时候不建议运动，要注意休息、多喝水，在感冒症状完全消失之后再进行运动。李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院三甲感冒了可以运动吗"感冒不可以运动，因为感冒是上呼吸道感染的统称，由于机体受凉、淋雨、酗酒、疲劳等诱发因素使机体的免疫力下降，而受到了病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体的入侵，使呼吸道的黏膜出现严重的炎症反应。这个时候机体的免疫系统活跃，机体能量消耗过多，体力不断的下降。如果此时进行运动会加重体力的消耗，使免疫力更加持续减低，使感冒的病情更加严重。所以感冒时应该适当的卧床休息使体力恢复，对感冒的病情有益。"宋志芳主任医师上海交通大学医学院附属新华医院三甲全国第56感冒了还可以运动吗感冒了不要再运动。虽然感冒在临床十分常见，发生率很高，也不属于特别重的疾病。但一旦感冒，机体一定是处在相对较低的情况，此时体力、胃口、走路平稳性等各方面都可能会受到不同程度影响。感冒时好好休息、多喝水、多吃容易消化的食物，可能感冒就会好得很快。反之，如果不好好休息，增加运动量，不排除在增加运动量和活动过程中，除了让感冒症状进一步加重、病程延长外，还可能在抵抗力低时，在运动过程中夹杂混合别的病原体进一步混合感染。此时就可能让感冒不是单纯的上呼吸道感染，而是让感冒变成下呼吸道感染，甚至导致肺炎。因此，如果已经感冒，全身临床症状不管重还是不重，此时主要是要休息、多喝水、避免外出、避免各种导致临床症状加重和机体抵抗力进一步加重的因素，包括运动在内。因此，除了感冒以外，其他任何疾病一旦生病后，运动就减少或者停止。等感冒好转、疾病恢复后再逐渐开始运动锻炼，此时对疾病恢复及对整体抵抗力的提高都有好处。郭福莹副主任医师沈阳医学院附属第二医院三甲感冒后可以运动吗感冒后不建议剧烈的运动，剧烈的运动可诱发机体免疫力的下降，使感冒的症状加重，而且剧烈运动后也会出现咳嗽、咳痰症状的加重。 感冒的患者临床建议休息，避免受凉，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，避免去人群聚集的地方，出门戴口罩做好防护。 经过上述处理，临床症状无缓解时需要积极就医，完善相关检查，评估可能感染的致病微生物，并给予相应的治疗。 常见的致病微生物包括病毒、细菌和非典型致病菌，细菌感染者我们可使用抗生素进行治疗，病毒感染者以对症治疗为主，非典型致病菌感染人体时，可使用大环内酯类的抗生素或者是喹诺酮类的抗生素。

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