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初中体育与健康折返跑课件 (共12张PPT)

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 11:19

资源简介

(共12张PPT)
学习折返跑技术
认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握折返跑的技术动作。
技能目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。
情感目标：发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质，培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。
教与学的过程中，充分发展奔跑能力，改进技术动作。
教学目标
1、教学重难点
1.1 教学的作用与地位：
本节课教学内容为“折返跑”，是体育课的灵敏素质练习内容。
1.2 教学重点与难点
1.2.1 教学重点：折返跑技术
1.2.2 教学难点：折返跑中急停转身、上下肢协调
教学流程如下：
3.1 开始部分：集合队伍，清点人数，检查学生服装，安排见习生，简单情感交流。
3.2 准备部分：慢跑、徒手操。
3、过程分析
3.3基本部分
（1）身体素质辅助练习：
原地交替摆臂30次X2组
原地小步跑30次X2组
原地高抬腿30次X2组
后蹬跑30米X2组
教师讲解动作要领，学生练习
（2）折返跑教学：
O O O O
O O O O
O O O O
O O O O☆
↓ ↓ ↓ ↓
— — — —
危情就是命令，现在首长要求我们立即“奔向前线”，这条路泥泞难走，要穿过一片杂物区（指向场地），我们要按照指定路线绕过两个障碍然后钻过两道低绳，再跳过垫子到指定圆圈将沙包（作沙袋）抛到另一个圆圈，抛进后立即返回，没抛进要把沙包拾进去再回到指定地点。
3.3 基本部分
（3）教学游戏“奔向前线”
活动图示
a 怎样才能更快的绕过这些障碍呢
b 讲解折返跑技术要点
c 原地摆脚制动练习
d 教师折返跑完整示范
e 两队长作完整练习，教师点评
组织队形：分成红蓝两队，人数相等，各选一队长，指挥队员适时出发。教师喊开始出发，两队长指挥队员前进，前一个过了两个障碍再让下一位队员出发。违规队出发时，每次罚加时5秒，全部完成计总时间，用时少者胜。，比赛以三局两胜。
3.4 结束部分
（1）、原地集合，深呼吸并做放松练习
A、放松甩手
B、放松甩腿
C、轻拍大腿和膝盖
（2）、分队收拾道具，教师进行总评，对积极练习者作出肯定，宣布演练结束。
4、评价分析
本节课教学过程中通过教师讲解示范折返跑和游戏，帮助学生理解和体会折返跑的动作要领，由此掌握快速跑和制动转换技巧，体现以教师为主导、学生为主体，积极练习的学习过程。
教师
情景引入、
讲解动作
准备部分
基本练习、
纠正错误动作
学生
反馈
（心率、强度）
评价:

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