男人怎样减肥

美咯

男人怎样减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，24岁）因为工作的原因经常熬夜，而且还暴饮暴食，导致现在身材越来越胖，现在很担心因为身体肥胖出现什么疾病，想知道男人应该怎么减肥好呢？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科 中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：通常情况下，男生减肥主张进行快走和慢跑类运动。而且减肥活动应当配合合理的饮食习惯，这样虽然运动之后，但是食量也会变得很大，这时候就应该控制一下饮食，不然也达不到很好的减肥效果，所以应适当的进食加上适当的运动，对于男人是比较好的一种减肥方式。对于年轻人应控制暴饮暴食，养成良好的饮食习惯加上适当的运动以达到减肥的效果。

2022-04-07 17:30:14

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