助产干货!揭秘分娩全过程
怀胎十月,一朝分娩。关于分娩,相信很多孕妈妈既期待又忐忑不安。很多初产妇对于分娩的印象,大概只有道听途说的“非常痛苦”。但是真正的分娩,也就是所谓的顺产,到底是怎样一回事呢。
针对顺产过程中的每一个阶段,孕妇又可以做哪些事情来缓解疼痛,让分娩更加顺利呢?今天,我们就来聊一聊。
自然分娩包含三大产程,宫颈扩张期、胎儿娩出期、胎盘娩出期,在不同的阶段,孕妇的身体会发生不同的反应。
01
第一产程:宫颈扩张期
宫颈扩张期,指的是孕妇从开始出现规律宫缩,直到宫口全开(10厘米)的过程。初产妇需要经历8~14小时,经产妇约需6~8小时。
临近分娩,胎儿头部会逐渐下降,迫使子宫口慢慢打开。孕妇会感觉有些不舒服,肚子有微微的下坠感,或者腰酸背痛感,还会伴发宫缩的阵痛。
第一产程分为潜伏期与活跃期,潜伏期是指宫颈从闭合至打开3厘米(3指)左右。这时阵痛间隔时间较长且不强烈,一般持续8~16小时。
如果你已经感受到了有规律的宫缩,5分钟一次,每次疼痛持续1小时左右,并且已连续疼痛达1小时,那么你就可以准备待产包前往医院了。
当进入活跃期,宫缩会非常强烈且间隔时间更短,宫颈以更快的速度扩张到7~9厘米(7~9指),当宫颈扩大到10厘米(10指)的时候,第一产程就结束了。
助产小技巧
在这个漫长的过程中,孕妇掌握一定的技巧,是可以一定程度地减轻痛苦的。
1.通常而言,初产妇的子宫口完全打开需要十几个小时,阵痛比较微弱的时候,孕妇可以适当活动身体,多走动促使胎头下降,从而缩短产程。
2.准爸爸及家属要多和孕妇聊聊天,耐心倾听她的说话,来消除她的紧张情绪。总之要做到多陪伴多鼓励多安慰。
3.当阵痛越来越明显的时候,孕妇可以尝试做深呼吸,寻找使身体感觉舒服的呼吸法或姿势。
02
第二产程:胎儿娩出期
胎儿娩出期,指宫颈全开到胎宝宝娩出的过程。初产妇需要经过30分钟~2小时,经产妇需要5分钟~1小时。
当孕妇的子宫口完全打开后,胎头先露部分开始下降至骨盆。此时孕妇的宫缩痛感会逐渐减轻,由于胎头压迫直肠,随之而来的便是不由自主的排便感。
此时需要孕妇不断用力才能看见胎头,但是如果用力过度的话,很有可能会导致孕妇的会阴部撕裂,所以要听从医生的指导和建议来用力。
此时,如果胎头过大分娩困难的话,医生可能会对孕妇做侧切等辅助手术帮助顺利分娩,此时尽量配合医生的指导。
当胎儿的头出来后,胎儿身体旋转,肩膀和身体会相继娩出。胎儿完全分娩出来以后,医生会将脐带剪断,至此,第二产程结束。
助产小技巧
1. 在这个过程中,孕妇不要因为自己有排便感而感到不安,或者因为用力时姿势不好而觉得不好意思,只有能地配合医生的要求做,大胆用力才能达到最佳效果。
2.我们发现,从开宫口一直到胎儿娩出,每个过程都需要拼妈妈的体力和身体素质,所以孕妇平时一定要多加锻炼,提升产力和耐力。
03
第三产程:胎盘娩出期
从胎宝宝分娩出到胎盘娩出,约需要10~30分钟。
胎儿娩出,医生剪短脐带后,等待胎盘自然娩出。一般孕妇会在医生的指导下用力屏气,通常在30分钟内胎盘会完整地娩出。如果无法自然娩出,则需要医生徒手剥离,并确保娩出胎盘的完整性。
如果孕妇在第二产程做了外阴切开术,这个时候医生还会对伤口进行缝合。
助产小技巧
胎儿分娩出后,孕妇可以调整自己的呼吸,放松身体,慢慢你还会感觉到阵痛。这个时候你需要稍微用力就可以使胎盘顺利娩出。
最后,产妇还需要留在产后观察室进行观察,以防出现产后出血等意外情况,约1~2小时后,若一切正常,就可以转到普通病房了。到这一步,自然分娩过程全部完成。
不得不感叹,每一位经历分娩的妈妈,都是幸福而伟大的。走完了十月怀胎,妊娠期告一段落,而你和你的家人,将开启一段宝贝成长和教育的新征程。
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