美国儿科医生对于保持宝宝肠胃健康的7个指导建议

宝宝出生后的一举一动都会牵动着爸爸妈妈的心，而各种健康问题更是爸爸妈妈关注的重中之重。有的宝宝可能会经常出现吐奶、腹泻、便秘等情况，而这些都与肠胃健康息息相关。小宝宝的肠胃比成人要脆弱的多，日常生活中方方面面都要格外注意，下面给各位妈妈分享美国儿科医生对于保持宝宝肠胃健康的指导建议：

1、母乳喂养最少持续6个月

美国儿科医生都非常的提倡母乳喂养，并认为妈妈的初乳（宝宝出生后2到3天）对于增强宝宝免疫力和促进排出胎便有非常大的帮助，后续的母乳喂养最好能够坚持宝宝满6个月以后。与配方奶相比，母乳的优势在于含有一系列抗体，对于增强宝宝免疫力、预防宝宝各种疾病都有非常大的帮助。此外有时候单纯的母乳喂养也是不够的，妈妈还应根据医生的指导建议适量的补充维生素D和铁。

有些妈妈因为各种原因无法进行母乳喂养需要给宝宝喂配方奶，就担心配方奶的效果没有母乳那么好，实际上配方奶的成分虽然和母乳有一些不同，却一样也能满足宝宝成长的各项营养需求，一样能够起到提高宝宝免疫力的作用。

2、注意观察宝宝大便的性状而不是次数

宝宝才开始排出的便便多为黑色，然后慢慢转绿，最后变成正常的黄色。很多妈妈都会纠结宝宝每天排便的次数，但是每个宝宝的具体身体状况不同，有些宝宝每天可以排便5次，也有些宝宝两三天才会排便1次。

相比于排便的次数，妈妈更应该关注的是宝宝大便的性状，只要宝宝的便便是柔软的黄色的，即使稍微有些颗粒状也都属于正常情况，不必过于担心。但如果妈妈发现湿疹宝宝的大便里持续出现血丝，就要尽快带宝宝去看儿医了。

3、并不是所有的新生儿吐奶都需要去看医生

如果妈妈发现宝宝在2-3个月时开始出现吐奶，不用太慌张，因为绝大部分宝宝在这个年龄阶段都会出现生理性返流，一般到1岁左右就能自行痊愈。只要吐奶的量不是特别多，而且不影响宝宝后面的吃奶和身体的正常发育，就采取一些简单的物理方法即可，比如拍嗝、喂奶之后竖抱一会儿等等。

但如果宝宝出现了反弓动作，声音变化或者体重降低，妈妈们就需要注意了，这可能是病理性返流，需要及时将宝宝送往医院就医。

4、宝宝辅食添加要慢慢来

一般来说，6个月大的宝宝就可以开始辅食添加了，不过这个辅食添加也得从蔬菜到肉类一种一种慢慢来。即使宝宝第一次不吃也不要放弃，多尝试几次就能成功。在辅食添加过程中，妈妈要多加注意宝宝是否有过敏反应，另外据说早点添加花生坚果类食物也能够帮助宝宝减少过敏的可能性。

在辅食添加过程中，宝宝大便的性状可能会开始发生变化，排便的次数可能会相对之前变少，有些宝宝还会出现轻度排便困难等状况，这些都是正常的，一般只需要给宝宝多吃一些蔬菜和水果、喝西梅汁来帮助排便即可。当然如果宝宝出现严重的排便困难就需要借助药物来缓解了，需要去咨询医生。

5、宝宝满1岁以后减少牛奶摄入量、增加正常的饮食

宝宝满1岁以后，妈妈就可以放心地将母乳换成全脂牛奶了，不过为了保证宝宝正常饮食的增加，牛奶摄入量不宜过多，每天最好在30oz以下，不然就会影响到宝宝的正常发育，严重的还可能导致贫血和便秘。

而宝宝满2岁以后一般就会自己拿勺吃饭，这个时候就可以把全脂牛奶换成无脂牛奶，并且要尽可能为宝宝准备各种各样的食物，以保证营养的均衡。

6、大部分病毒性肠胃炎通过补充水分电解质即可缓解

如果宝宝偶尔出现呕吐、腹泻，还伴有咳嗽、流鼻涕的感冒症状，那就很可能是患上了病毒性肠胃炎，这种情况下一般不需要使用抗生素，保持正常的饮食并注意补充水分电解质就可以好转。但如果宝宝出现大便带血或颜色变红，并且哭闹的频率显著增加，就要马上去医院了。

7、幼儿园的宝宝肚子痛首先要弄清楚原因

当宝宝开始上幼儿园之后，他们会接触到越来越多的食物，有时也会出现腹痛、腹胀的情况，但是导致腹痛的原因有很多，在进行治疗之前一定要弄清楚。如果宝宝是喝了牛奶或果汁之后出现腹部不适的情况，就很有可能是乳糖不耐所导致，建议改喝豆浆。如果宝宝是吃了大量高脂肪食物后出现腹痛、腹胀等状况，就有可能是脂类不吸收。

如果宝宝腹痛的原因并不明确，但是也没有影响到正常的生活和学习，一般通过饮食调节就能恢复过来。但是如果宝宝腹痛严重的影响到了正常生活，出现食欲不振、体重下降、甚至血便等症状，就要尽快就医。

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