（来源：仪征妇幼）
仪征妇幼：关爱母婴， 呵护健康
欢迎关注“仪 征妇幼”
哺乳是一种本能，但是想实现纯母乳喂养却不是一件容易事，乳房胀痛、奶水少、乳腺不通、乳腺炎困扰着很多产妇。
母乳喂养有着天然的优越性，是使新生儿宝宝更健康、经济压力最小的喂养方式，很多妈妈实现不了纯母乳喂养，其实是没有掌握正确的哺乳技巧。
下面，让我们一起帮助宝妈跟宝宝慢慢磨合，能够舒舒服服的给宝宝喂个奶吧！
母乳喂养的姿势
母乳喂养有好几种姿势，每个产妇和孩子经过一段时间的磨合之后，都能找到最适合自己的方式。但是其实不管有多少种喂奶的姿势，最后产妇只会习惯于其中的1~2种，因为这两种姿势最舒服。
1
经典摇篮式
这个姿势是最常见的哺乳姿势。妈妈要坐得很舒服，腰背部需要靠着，宝宝的头枕在妈妈的手肘处，妈妈手臂下可以垫好靠垫或枕头，或者借助沙发的扶手，脚下也可以放一个踏脚凳（或者翘二郎腿），让自己的身体尽量舒服。
适合：经阴道分娩的妈妈。
2
交叉式
和摇篮式的位置一样，但抱住宝宝的是对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体，可以让您轻松地控制宝宝头部的方向。这种方法在用来为早产儿或含接乳头有困难的宝宝哺乳时尤其有效。
适合：体重较轻、含接乳头有困难的婴儿及早产儿。
3
橄榄球式
妈妈的手要托住宝宝的后颈部，另一只手可以给宝宝的头部一点支撑，不要按住宝宝的头。宝宝的身体仍然要贴近妈妈，妈妈手臂下要垫好高度合适的靠垫或枕头，这样会更轻松。
适合：剖宫产新生儿、妈妈乳房较大、扁平、早产儿、双胞胎宝宝。
4
侧躺式
母亲身体侧卧，膝盖微微弯曲，可以在身后或肩膀下放几个枕头作为支撑，让宝宝侧身和妈妈相对，嘴巴和妈妈的乳头相对，身体保持水平，母婴腹部相贴，妈妈用手支撑住宝宝的臀部、背部。
适合：阴道分娩后，剖宫产术后的新妈妈，夜间哺乳。
喂奶的步骤和技巧
1
按需喂养
在产妇和新生儿健康允许的情况下，分娩后立即开始母乳喂养成功率最高（分娩后1小时内）。母乳喂养的婴儿的吃奶习惯差异非常大。
他们吃奶的频率通常比吃配方奶的婴儿高。母乳喂养的婴儿通常每24小时吃8~12次奶，有的甚至更多。婴儿能对饥饿信号迅速发出回应，所以母乳喂养属于按需喂养，而不是定时喂养。
只要婴儿愿意，就让他在一侧乳房吃个够。等他自己停下来一段时间或者自己放开乳头后，给他拍拍嗝。如果刚开始哺乳经验不足无法把握时间，或者乳汁不充足，也可以一边乳房吃10~15分钟，吸空后给婴儿拍嗝，再换另一侧继续喂。
2
减少不必要的疲劳
产妇喂奶时不要弓背。如果产妇是坐着喂奶，护士可以告诉产妇将孩子抱在怀中，或者将孩子抱起在肚子上，坐直，稍微向后依靠，这样的姿势最舒服。
如果产妇弓背，或者向前倾，不仅会非常容易疲劳，孩子也难以吃到奶。可以在产妇腿上放一个枕头来支撑她的胳膊。背后也可以放一个枕头，这样产妇抱着孩子就不会那么辛苦了。
抱孩子喂奶的方式有很多，但是一定要确保孩子的耳朵、肩膀和臀部在一条线上，让孩子紧贴在产妇的胸前。要告诉产妇扶住孩子的身体和头部，将孩子紧紧地抱在胸前也可能防止产妇弓背。
3
喂奶“时间表”
母乳喂养是按需喂养，所以并不能像配方奶粉喂养那样时间很有规律。按需喂养的最佳哺乳时间，是婴儿自己决定的。婴儿肚子饿的时候会有所表示让姐妹们知道：他会从睡梦中醒来，看起来很清醒，同时将手往嘴里送，做出吸吮的动作，还会发出呜呜咽咽的声音，手臂和手乱动，举拳头往嘴里塞，变得更加活跃。
最好在婴儿严重啼哭前就开始喂奶，因为啼哭容易吸入很多空气。只要可能，尽量通过这些信号，而不是钟表来决定何时给孩子喂奶，这样我们能确保他吃奶的时候确实肚子很饿，吃奶时，他会更有利的吸吮乳头，刺激乳汁分泌。
4
正确的衔接姿势
让产妇将乳头对准孩子上唇处，这样当孩子张开嘴巴，产妇的乳头就会落在他的舌头上。如果孩子不自然张开嘴巴，姐妹们可以让产妇轻轻地摸一摸他的嘴唇，让他张开。
或者通过在他的背部施加一点压力，而不是推它的头部。当孩子抓住乳头时，姐妹们可以询问产妇的感觉：应该感觉是被拉住，而不是被掐的感觉。因为婴儿将乳头含在嘴里时上下腭直接接触的不应该是乳头，而应该是乳晕。
抱姿：产妇应一只手要护住孩子的头部，一只手护住乳房。婴儿吃奶时，产妇可以继续用手支撑乳房，特别是乳房比较大的妈妈。
5
把握母乳的时间
第一次喂奶时，护士可以告诉产妇：孩子能吃多久就让它吃多久。有些孩子吃得时间长，有些则短。有时候他们只吃一边，下一次喂奶时要换到另一边喂奶。
当孩子吃好后，产妇不可直接把乳头拉出来或者将孩子推开，而是应该自己的手指轻点宝宝下颌，宝宝就会放开乳头了。
有的婴儿会在晚上频繁醒来要求吃奶，姐妹们还可能发现，婴儿每天在某个时间段吃的更久，而其余时间很快就能吃饱。当我们看到他放开乳头或在非营养需求性的吸吮中昏昏欲睡，就可以知道他已经吃饱。
当婴儿每天不停的要求吃奶，或者突然间变得嗜睡（每次吃奶后要睡5个小时）这些情况需要咨询医生。
当他们长大一些，母乳喂养的两餐间隔的时间会加长，因为他们的胃容量在加大，母亲的乳汁分泌也有所增加，另一些婴儿则继续享受少食多餐。
6
拍嗝
新生儿包括婴儿吃奶后容易出现溢奶或者吐奶，拍嗝是解决溢奶和吐奶非常有效的方法。宝宝吃完一侧乳房（或者配方奶吃完一半，吸吮速度变慢），抱起宝宝拍嗝，拍嗝后再喂另一侧乳房（喂另外一半奶液，拍嗝时奶瓶放在温奶器中）。如果看到孩子开始弓背，扭动不安，看起来有些不适的样子，他可能是想打嗝，可以抱起宝宝拍拍嗝。
7
睡眠与吃奶
新生儿刚出生的时候，大多每隔几个小时就要吃一次奶，有的婴儿1~2小时就要吃一次，有的婴儿3~4小时，而且不分昼夜都是如此。
到6~8周大时，有些婴儿可以一觉睡上4~5小时，到4个月大时，婴儿夜间可以一觉睡到6个小时。但是，出生的前几周，每隔3~4小时就应该哺乳，婴儿睡着的话，可以叫醒，以确保他们24小时至少吃8次奶。
如果在吃完一侧乳房后看起来很想睡，在换另一侧乳房喂奶前，妈妈可以帮他清醒一下，跟他玩一会。
母乳喂养10条核心信息
1、营养丰富：母乳是6个月内婴儿生长发育最佳食物是婴儿的 第一剂疫苗。 是任何配方奶无法比拟的。
2、减少患病风险：母乳喂养可以减少婴儿感染性疾病发生风险；降低成年期肥胖、糖尿病和心脑血管病等慢性疾病的发生；可减少母亲产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发病风险。
3、纯母乳喂养：建议 6个月内婴儿纯母乳喂养，不需要额外给水及其他任何液体和固体食物，可在医生指导下使用营养素补充剂。
4、尽早吮吸：新生儿出生后尽早与母亲进行皮肤接触，对于早产儿和低出生体重儿尤其重要。新生儿出生后尽早吸吮母亲的乳房，有利于得到含有大量 免疫活性物质的初乳，并促进母亲乳汁分泌。
5、正确哺喂：婴儿身体贴近母亲、将母亲乳房的大部分乳晕含在口中、婴儿后脑勺和脊柱保持一条直线。
正确的哺乳姿势和乳房含接是成功母乳喂养的关键。
6、按需哺乳：坚持按需哺乳，鼓励夜间哺乳，可促进乳汁分泌。当母乳不足时更应增加哺喂的次数。
7、判断奶量：新生儿生后1周内，生理性体重下降不应超过出生体重的10%，母亲下奶后婴儿体重增长良好、每天排尿6次以上，提示婴儿吃到足够的母乳。
8、维持泌乳：母亲上班或者长时间外出时建议每 3小时挤/吸奶1次维持乳汁分泌。
9、注意保质：母乳挤出后放在干净的容器中在室温下可保存4小时。冰箱 冷藏(4°C)不超过2天，冰箱 冷冻(-20°C)不超过3个月。
10、持续母乳喂养：婴儿满6个月应及时合理的添加辅食，继续母乳喂养至 2岁及以上最佳。持续母乳喂养对于促进儿童健康有重要意义。
来院请佩戴口罩，携带身份证
咨询电话：
仪征市妇幼保健院宣
【免责声明：我们尊重原创，非商业用途，主要目的为公益性分享宣传科普知识。版权归原作者所有，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将在24小时之内删除。】
来源：第一妇产 分享：ll
============================
仪征妇幼：珍爱每一位母亲和儿童
微信公众号： yzfy2014
编 辑：仪征市妇幼保健院办公室
投稿邮箱：2477707861@qq.com
电话号码： 0514-85815289返回搜狐，查看更多
责任编辑：
