哪些人群需要减脂

哪些人群需要减脂

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

减脂人群主要包括以下三类人群。首先是肥胖人群，肥胖是一种慢性代谢疾病，由于过度摄入能量导致体内脂肪堆积过多。根据世界卫生组织的定义，BMI超过30被视为肥胖，这些人群需要通过减脂来降低体重，改善身体健康状况。

其次是体脂率偏高的人群，体脂率是判断个体脂肪含量的重要指标。对于男性，体脂率超过25%；对于女性，体脂率超过35%，被认为是体脂过高。这些人群需要通过减脂来降低体脂率，迈向更健康的身体状态。

最后是患有与肥胖相关的慢性疾病的人群。肥胖会增加心血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝等慢性疾病的风险。对于这部分人群，医生通常会建议他们减脂，以降低疾病风险，改善健康状况。

需要减脂的主要人群包括肥胖人群、体脂率偏高的人群和患有与肥胖相关的慢性疾病的人群。减脂不仅关乎外在形象，更重要的是保障内在健康。在减脂过程中，建议遵循科学的饮食习惯和适量的运动。如有需要，可以寻求专业医生的指导和帮助。

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