首页资讯冬季养生必喝的六款营养燕麦奶昔，滋润又营养，低卡饱腹太好喝了

冬季养生必喝的六款营养燕麦奶昔，滋润又营养，低卡饱腹太好喝了

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 14:35

不要再喝奶茶了，快来试试这六款营养低卡又好喝的燕麦奶昔吧。

一、香蕉可可燕麦奶昔

香蕉1根，核桃3颗，可可粉1勺，燕麦片30克，牛奶250毫升，选择果蔬模式，超模同款减脂奶昔，含有丰富膳食纤维，香醇顺滑超好喝。

二、牛油果香蕉燕麦奶昔

牛油果半个，香蕉1根，黄瓜1/4根，燕麦片25克，牛奶250毫升，可以加清水或者牛奶，用破壁机果蔬功能，浓郁丝滑，饱腹感超强。

三、火龙果香蕉燕麦奶昔

火龙果1/3个，香蕉1根，胡萝卜少许，燕麦片30克，纯净水300毫升，果蔬模式，这个搭配特别适合上厕所困难的姐妹，每天早起来一杯，效果真的特别好。

四、苹果红枣燕麦奶昔

苹果半个，红枣3颗，燕麦片30克，纯净水300毫升，果蔬模式，这个搭配我觉得是最好喝的，加点纯净水榨汁就非常清爽了。

五、黑芝麻核桃燕麦奶昔

黑芝麻15克，红枣3颗，核桃5颗，燕麦片25克，水300毫升，豆浆模式，适合经常熬夜用脑的上班族，晚餐一杯燕麦奶再加点蛋白质，就是完美的减脂餐。

六、香芋红豆燕麦奶昔

芋头30克，红豆15克，燕麦片25克，水350毫升，豆浆模式，可以加一些炼乳，香甜浓郁又丝滑，简直比奶茶还好喝。

以上六款营养健康燕麦奶昔，你们喜欢哪一款呢？有空试一试。