瑜伽让我遇见更美好的自己
海纳瑜伽～阿慧
<p>每个练习瑜伽的伽人背后</p><p>都有着与别人不同的经历</p><p><br></p><p><br></p> <p>经历十分感人，甚至是励志</p><p>也或许纯粹而简单</p><p>然而阿慧想要跟大家说的是：</p><p>坚持练习瑜伽</p><p>是为了能遇见更好的自己！</p><p><br></p> <p>当我们开始接触瑜伽</p><p>每个人的目的都不尽相同</p><p>有些人纯粹是为了减肥</p><p>有些人说想让自己健康</p><p>有些人说想让自己变美</p><p>有些人说瑜伽能令自己沉淀</p><p><br></p> <p>而这所有接触瑜伽的初衷</p><p>都有一个相同点</p><p>那就是想要通过瑜伽</p><p>让自己改变、变的更好</p><p>日常生活中</p><p>我们习惯呆在特定的思维里</p><p>习惯一成不变的生活</p><p>当我们越想改变</p><p>生活就像蚕茧吐出来的丝</p><p>把我们越缠越紧</p><p>于是改变就变得困难重重</p><p>或许做出改变</p><p>需要付出巨大的勇气</p><p>而这份勇气</p><p>在于开始、更在于坚持</p><p>瑜伽，任何年龄段的人都能练习</p><p>门槛儿一点也不高</p><p>只要会呼吸你就可以瑜伽</p><p><br></p> <p>换句话说</p><p>瑜伽也特别难</p><p>难在需要我们日复一日去坚持</p><p>成年人的世界担着家庭重担</p><p>我们不能像孩童般那样任性</p><p>从繁忙的工作中抽离出来</p><p>一旦选择开始规律的练瑜伽</p><p>需要长期的坚持不懈</p><p>这份坚持需要你有足够的毅力</p><p><br></p> <p>坚持瑜伽到底有多好？</p><p>这种感觉无法用言语表达</p><p>你会发现</p><p>在每一次坚持练习之后</p><p>汗水滋润你每一处皮肤</p><p>那种酣畅淋漓的感觉</p><p>又或者在调息、放松时</p><p>那种源自于心底莫名的愉悦</p><p><br></p> <p>只有当你亲身经历过</p><p>才会明白、领悟到坚持瑜伽的好处</p><p>每个人所理解的瑜伽定义不同</p><p>就如同生活、人、事</p><p>永远都不尽相同</p><p>每个人有自己不同的理解</p><p>这就是瑜伽和生活</p><p>所赋予我们的酸、甜、苦、辣</p><p><br></p> <p>瑜伽练习就如同体会生活</p><p>而生活又如同一个探索的过程</p><p>不仅处处有惊喜</p><p>甚至越往后会历经各种挫折、考验</p><p>但对于求知若渴的我们</p><p>这种经历往往让我们欲罢不能</p><p>瑜伽也如斯</p><p>我们会在不断的体式解锁中</p><p>遇到各种困难、体能的极限</p><p>但我们总会去超越自己的极限</p><p><br></p> <p>就如同生活中</p><p>我们经历了挫折</p><p>但我们能去克服这些挫折</p><p>如果给自己定一个目标</p><p>坚持瑜伽有多久？</p><p>一周、一个月、一年</p><p>再或者一辈子？</p><p><br></p> <p>当你现在站上瑜伽垫的那一刻</p><p>改变其实就已经开始</p><p>起码你已经迈出了第一步</p><p>坚持瑜伽将会带给你身心的修行</p><p>不要给自己带上任何枷锁</p><p>年龄、身体僵硬、没时间这些都是借口</p><p><br></p> <p>现在就开始你的瑜伽之旅吧</p><p>坚持瑜伽，就像是小河流水般源远流长</p><p>坚持瑜伽，就像是你生活中的调味剂</p><p>让你的内心也变柔软</p><p>心柔软身体自然就柔软…</p> 相关知识
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