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我的瑜伽故事：自己的瑜伽

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 15:06

我的瑜伽故事：自己的瑜伽

0.1312021.01.25 07:34:40字数 748阅读 582

在我的热爱里，瑜伽是一项重要的存在。在我的时间线创造清单里，我写下过这样的希冀：在五年的时间里持续地练习瑜伽，成为一个优秀的瑜伽人。

什么样才算是优秀的瑜伽人？以前的我对此的定义是：能做出各种高难度的体式，能得到别人的称赞。这两年，在跟随橘子的学习中，最大的体会就是每个人都适合瑜伽，每个人都可以有自己的瑜伽。一个优秀的瑜伽人是真正喜爱瑜伽，感恩瑜伽，拥有属于自己独一无二的瑜伽体验。

几年前，刚接触瑜伽时，我还只是为了改善自己的体形而练习，为了满足他人的眼光而练习。因此在练习的过程中，常常对自己产生怀疑。看着课堂上，别的学员都会热情地与老师交流分享，我都是静静地坐在角落里，觉得自己没有那个资格。那时，瑜伽于我只是一项运动，我会追逐体式，会渴望短时间的效果，所以当我的预期没有达成的时候，我便放弃了，我不好意思说出口我在练习瑜伽。可当我真正从瑜伽中有所收获的时候，我发现这就是我生命中最重要的组成部分，是我一生的修行。

瑜伽，从古老的印度文明而来，经久不衰。不仅是因为它能很好地改善形体，提升气质，更重要的是瑜伽的智慧，那种专注当下，联结自己的哲学智慧。瑜伽从未希望你追逐体式，所以，也不需要你与别人比较。每个人的身体条件都不一样，每个人都有自己擅长和不擅长的体式，可以地攀比只会让练习变得痛苦。当你不再过度在意体式的华丽，更多地去感受进入体式后专注身体的感觉，你会发现瑜伽的智慧与书里的智慧不谋而合，你会在那一刻变得平和稳定，又极具幸福感。当我在瑜伽练习中获得这种体验后，我发现原来幸福真的可以通过练习获得。

虽然现在的我还是一个初级阶段的练习者，身体的原因也让我暂停了私教的课程，但我的练习并没有停止，也许每天只是五分钟的靠墙山式，也许简单的静坐冥想，我都感觉很开心，因为我知道这是我自己的瑜伽。

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