五黑粉：健康黑发的秘密武器

五黑粉：健康黑发的秘密武器
工作繁忙、压力山大，熬夜和饮食不规律让身体发出警告，头发脱落、白发丛生。 但别担心，五黑粉来拯救你的秀发！

五黑粉的秘密：
黑枸杞25克
黑米50克
黑豆50克
黑桑葚干50克
黑芝麻50克

制作步骤：
黑豆炒至表皮裂开
黑芝麻、黑米、核桃炒香
桑葚和黑枸杞无需炒制，直接打粉
使用打粉机或破壁机分别打粉，然后混合
早餐时，用开水冲泡，可涂在馒头、面包上，或拌酸奶食用

嫌麻烦？直接打豆浆模式！
如果你觉得打粉太复杂，也可以直接使用豆浆模式。这样就不需要提前炒香啦！

小贴士：
打粉机或破壁机分开打粉，因为黑豆硬，打的时间长，而黑芝麻容易出油，所以分开打更好。
早餐时，一杯开水冲泡的五黑粉，营养又美味，让你的秀发焕发光彩！

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