黑白配相信我们都见过不少，黑白木耳配合做菜你试过没有？营养价值高的黑白木耳，对于男性滋补也是很有功效的。
男人补精子食谱：木耳冰糖羹
食谱原料：
黑、白木耳比例自定，适量。
制作方法：
1、先煮开黑木耳，文火煨3小时
2、加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用。
3、冬季可加适量津小枣。
食用方法：
每日250ml，空腹服用。
营养价值：
白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。
黑木耳色泽黑褐，质地呈胶质 状透明，薄而有弹性。味甘，性平，有小毒，有益气强生、活血、止血效能。黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。
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