体寒虚胖的人怎么减肥最快

体寒虚胖的人通常通过坚持运动、调整饮食、调理体质等方式减肥的速度较快，具体内容如下：

1、坚持运动：首先要坚持运动，可根据自己的喜好选择快走、慢跑、打球、跳舞等有氧运动，既可以快速排除体内滞留的毒素、废物，促使脂肪燃烧，还可以改善体质，缓解体寒的问题；

2、调整饮食：体寒虚胖的人代谢速度较慢，减肥期间要以清淡饮食为主，少吃高油、高脂、高热量的食物，还要注意多喝水，促进新陈代谢；

3、调理体质：体寒虚胖的人群平时要注意避免受凉，平时适当泡泡脚以促进身体血液循环，必要时在医生指导下选择药物进行调理治疗。

除此以外也可以通过抽脂减肥、埋线减肥的方式进行，建议去正规医院，在专业医生的指导下采取合理的方法针对性治疗。

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