女生必备！低GI美容糖水做法详解

女生必备！低GI美容糖水做法详解
桃胶和皂角米富含植物胶原蛋白，不仅能滋补身体，还能帮助降低血糖和血脂。但⚠️孕妇和经期女性不宜食用。

‍♀️【食材准备】
桃胶——5克
皂角米——3克
雪燕——3克
红枣——5克
枸杞——3克
黄冰糖——20克

‍【制作步骤】
将桃胶提前泡发8小时，皂角米泡发5小时，雪燕泡发12小时。泡发后，桃胶需过滤掉黑色杂质并掰成小块；皂角米和雪燕需去杂质后洗净滤干。
将所有食材放入养生壶中，加入800毫升清水。
顺时针旋转盖上盖子，接通电源。
选择“甜品”功能键，3秒后自动进入工作模式。
煮60分钟后自动停止，即可享用甜蜜糖水（注意不要超过最高水位线）。

这道糖水不仅美味，还能帮助女生保持美丽和健康哦！

作者最近动态

北京首家曲奇咖啡杯，好吃又好看！ 在北...全文

蜜桃白桃花美甲教程，美美哒！ 最近...全文

某手早餐搭配与5款治愈app推荐 今...全文

深圳必去的舞室推荐！ 来深圳一定要了解...全文

民宿婚纱照：记录你们的日常幸福 ：美鱼...全文

前路漫漫，万物皆可期 今天喜欢的歌：这...全文

三明金莎隆咸饭：打工人的美味选择 在三明...全文

相关知识

低GI饮食法则，了解一下！
减肥必须吃低GI食物？不要迷信GI。附：常见食物GI表
低GI抗糖好选择，这8款抗性淀粉大米，健康又美味
低GI饮食靠谱吗？真能控糖？了解一下
控制糖尿病：低GI饮食有用吗？
减肥又控糖？原来低GI食物是这样的！
低GI不等于低热量！减肥人士推崇的低GI饮食，你知多少？
中食院：低GI饮食有助血糖管理 中国低GI团体标准有望出台
民生调查丨低GI食品火了，真能助你控糖减肥？
如何采用低GI减肥法，达到瘦身的目标？

网址: 女生必备！低GI美容糖水做法详解 https://www.trfsz.com/newsview421991.html