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糖尿病零食推荐：6种健康美味选择

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 18:23

糖尿病零食推荐：6种健康美味选择
今天为大家带来6种适合糖尿病患者的零食，前4种低升糖，后两种升糖较快但美味，方便控制血糖和防止低血糖。
糖友厨房酸奶夹心饼干：一小包含有2.7g碳水化合物，不仅低碳水，还富含9种维生素和矿物质，营养丰富，适合解馋。
糖友厨房海盐芝士脆：一大包含有10.6g碳水化合物，是追剧时的完美零食。血糖在4到5mmol/L时可以吃一整包，血糖在6到7mmol/L时可以吃几根，微咸不腻，密封设计防止返潮。
糖友厨房虾肉肠：一根肠含有两只虾仁，碳水化合物为2.5g，吃两根对血糖友好，满满的虾肉让人满足。
无糖杏仁露：纯旺版本，一整瓶含有5.7g碳水化合物，高蛋白且升糖慢，比纯牛奶更友好。
Tarami 蒟蒻果冻：一整包含有15g碳水化合物，适合低血糖补糖。按照15+15+15原则，液体果冻补糖快速，适合长期吃葡萄糖补糖的人。
旺旺维多粒果冻爽：用于低血糖补糖，一包含有22g碳水化合物，需少量多次食用，或在运动时备着以防低血糖。

这些零食不仅美味，还能帮助糖尿病患者更好地管理血糖，快来试试吧！

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