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糖尿病可以吃花生酱吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 18:27

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糖尿病可以吃花生酱吗

张春虹内分泌科副主任医师西安交通大学第二附属医院三甲全国第97

糖尿病患者不建议吃花生酱，若血糖控制较好可咨询主治医生或少量食用，食用花生酱后需调整其他饮食摄入，以控制血糖稳定。

花生酱主要通过花生仁焙炒、研磨等多道工序制成，味道香醇、质地细腻，富含脂肪、蛋白质、矿物质、维生素B、维生素E等多种微量元素，但热量也较高，每100g花生酱中可含有632大卡，过多食用可能导致肥胖。

糖尿病日常饮食建议低糖、低脂、低热量饮食，因此不建议吃花生酱，以免引起血糖波动不利于疾病控制，但并非杜绝所有高脂食物。若患者血糖控制稳定，可在医生指导下少量食用花生酱，但同时注意调整饮食中其他食物的占比，尽量减少血糖波动。肥胖是糖尿病患者的致病因素之一，日常饮食还需规范，避免盲目贪食，不要长期频繁食用花生酱。

糖尿病人群在日常生活中，饮食需定餐定量，营养均衡且需多样化，可增加低糖、低脂、高膳食纤维的蔬菜水果，避免肥肉、甜点、巧克力等食物的摄入。还需要安排适量运动，以控制体重，还需要适量饮水、定期复查，在医生指导下应用和调整药物剂量。

2024-07-02浏览2574次

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