花生酱饼干的热量

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花生酱饼干的热量

所有的零食小吃都逃脱不了这么一个宿命般的“拷问”：热量是多少？那么，花生酱饼干的热量又是多少呢？下面一起来看看吧！

花生酱饼干的热量（以100克可食部分计）是369大卡（1543千焦），单位热量较高。每100克花生酱饼干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

热量如此之高，那么吃花生酱饼干会胖吗？答案是肯定的。花生酱饼干的主要原料是花生，花生的脂肪含量相对于其他食物还是很高的。所以如果怕长胖的话，还是尽量少食用花生酱饼干为好。

但其实减肥，偶尔吃一次热量高点的东西也影响不大，当然最好在早上吃。人体能量消耗最多的时间是一天中的上午。早上消耗快，新陈代谢也快，此时若食用高热量食物，也不容易转换成脂肪。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关百科 花生酱饼干的做法微波炉花生酱饼干的做法花生酱饼干的营养价值花生酱饼干的宜忌人群 查一查能不能吃 食物分类 ♦♦ 选择食物分类 五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药 适用人群 ♦♦ 选择适用人群 不限 孕妇 产妇 哺乳期 婴儿 能不能吃 ♦♦ 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看结果

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