糖尿病健康教育知识讲座演讲稿（通用22篇）

糖尿病健康教育知识讲座演讲稿（通用22篇）

　　演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在现实社会中，越来越多地方需要用到演讲稿，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编为大家收集的糖尿病健康教育知识讲座演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 1

朋友们：

　　糖尿病是因为免疫力功能紊乱、遗传因素等引发的胰岛素功能减退造成的蛋白质、糖等代谢紊乱综合症。而黑茶里的茶黄素、茶多糖、茶多酚等都能抑制血糖上升，因此，多喝黑茶能防治糖尿病。

　　一、古老的中医药方记载黑茶治疗糖尿病：

　　中医学上称糖尿病为“消渴”。在古老的中医药方中就有用“粗茶”熬汁长期服用，治疗消渴病的记载，这里的粗茶指的'就是黑茶，不是其它茶叶过筛后选出来的低等茶，是特指有性繁殖的成熟茶叶，必须是完整的茶叶生长周期。现代研究标明，黑茶中的茶色素中茶黄素的效果最强。临床试验、动物试验都证明在摄取蔗糖或者淀粉之前半个小时，先服用茶黄素可以有效抑制血糖值上升，因此，多喝黑茶能防治糖尿病。

　　二、动物试验证明黑茶可防治糖尿病：

　　大量的动物试验中发现，口服或腹腔注射茶多糖都有降血糖效果，一般此效果在投药后10小时前后出现，24小时后效果消失。机理不是促进胰岛素的分泌，而是增强胰岛素的功能。茶多糖与促进胰岛素分泌药物一起使用，能增强药物的降血糖效果。茶多糖在降低四氧嘧啶高血糖小鼠血糖浓度的同时，使肝糖原大量增加，表明茶多糖对糖代谢的作用与胰岛素的作用相类似。茶多糖通过增强葡萄糖激酶活性和抗氧化作用来有效降低血糖。

　　三、年份老的黑茶防治效果更好：

　　日本医学家研究发现，上了年份的黑茶中含有的葡糖糖酶特别高，葡酶正好是机休吸收有机锗元素的关键物质，锗元素又能激活胰岛素从而建立起一个生物性的降糖链。想要防治糖尿病，可以饮用年份较老的黑茶。含有丰富的茶色素、茶多糖、茶多酚等物质的黑茶是防治糖尿病的常备饮品。每次在吃饭前的半个小时内喝半杯黑茶，这样能有效抑制饭后的血糖升高。

　　四、温馨提示：科学喝茶。

　　1、每次吃饭前半小时，喝半杯茶对血糖升高有抑制作用。

　　2、记住喝茶时候水的温度不可太高。

　　3、另外如果指望喝茶来治疗糖尿病未免有失偏颇，须知饮食中的营养成分并不能用于治疗而只能起到辅助作用。

　　因此，含有丰富的茶多糖、茶多酚和咖啡因等物质的黑茶是防治糖尿病的常备饮品。

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 2

朋友们：

　　曾经有这样一个人，他嗜糖如命，不吃糖便茶饭不思，夜不能寐。自然，每天他无不例外地去超市买许多糖来吃。这本来是一件平平无奇的事，直到有一天，他被诊断为糖尿病，严重程度到了医生开始对他的问题闪烁其词。之后这个愤怒的糖尿病患者疯狂地砸了超市，声称若不是这超市毫无节制地卖糖给我，我又怎会得糖尿病？

　　这样荒唐地逻辑在生活中其实比比皆是。近些年，科技地发展形成革命性的浪潮。随着人工智能等令人惊叹的科技成果横空出世，许多人渐渐地从最开始地欢欣鼓舞，美好幻想中“冷静下来”，他们自以为颇有远见，开始担忧若是机器人像人类一样思考，取代了人类怎么办？科技的发展真有那么好吗？不怕被鸠占鹊巢吗？

　　这种推己及人的想法真是令人发笑。人类从一开始接触到高科技的机器人到一点一点越发依赖，其实是来源于自己天性中的懒惰。他们开始懒于做事，再接着懒于思考；先是把简单重复的工作交给机器人，再事满足于这种可怕的安逸，于是便止步于“简单重复”甚至放弃了创新思考。久而久之，人类也渐渐发现自己像是一个被白蚁蛀空了大脑的废物。但可怕的是，他们这时候都不思考自己的问题，而将一起忧惧归结于各种外界因素。

　　到底是什么使我们强大而不可替代？

　　是我们实现自我价值的动力。更高更精妙的成就来自心府最热切的渴望。乔布斯也许本来可以只是一个普通的`名牌大学毕业生或是一个颇有天赋的录像店操作员，但是他的梦想告诉他要创造出更好的技术，让人类真正掌控科技。于是才会有了高速发展，闻名世界的苹果公司。内心对梦想的热爱和对价值观的坚守正是我们坚持不懈的源动力。

　　对爱的感知和传递也是让我们不愿轻言放弃的原因。我们从来不是孤身一人，我们对他人的爱使人坚持，他人给予我们的爱给人鼓励。屠呦呦作为一名知识与才华兼并的院士，清贫朴素多年闭关研究，终于炼出了对疾病有奇效的青蒿素。正是这种出于对人类，对弱者的同情，才让人类的历史上又有了一项伟大的成就。

　　苹果公司总裁库克曾说不必担心人类失去了价值观和同情心，可以称之为看透了这个砸超市的糖尿病患者的本质。

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 3

朋友们：

　　糖尿病主要分两种，一种基本是孩子，另一种基本上是成年人。糖尿病它指的是葡萄糖，当你胡吃海塞之后，把所有工作都留给肠胃，肠胃翻江倒海，食物中的淀粉，脂肪等营养物质，通过层层筛选，其中一部分变身进入血液就是血糖。血糖进入细胞需要一个动力，那就是胰岛素，血糖进入细胞就转换成人体所需的能量。

　　如果血糖太多，剩余血糖就会跑到肝脏或者肌肉里去，这就是肝糖原和肌糖原。如果这里也住不下就形成了脂肪储存。这就是俗称的肥膘。糖就是人体的'汽油，没有它玩不转。当你吃喝过剩，肠胃吸收太多，血糖扎堆，胰岛素就只能罢工，他应付不来就是胰岛素抵抗，引发抵抗的原因有遗传因素有环境因素。血糖进不了细胞，血糖值就会飙升。这事只能排出更多的胰岛素去救援。所以糖尿病前期会有胰岛素分泌过多的症状。

　　糖尿病不可怕，可怕的是盟友，就是糖尿病并发症。视网膜病变，糖尿病肾病，胰岛素刚开始抵抗的时候会有更多胰岛素来帮忙，后来细胞撑坏了，过高的血糖，代谢产物，毒害眼底，肾脏的毛细血管，细胞，后来视力模糊，肾不行。糖尿病足，发生在胰岛素罢工之后，当你走在街上，突然踩了图钉，你却不疼，说明神经被高血糖毒害病变，神经末梢坏死，脑袋不反应了。接着细菌组团围住伤口，免疫系统扛不住，周边血管补给跟不上，细菌就会感染。心血管病变，细胞没糖吃，人就没能量，肥膘就开始工作，代谢出现问题，高血糖，血脂异常，血管内部损伤。多余脂肪，炎性细胞，堆积到血管管壁，就会堵塞血管。

　　如何对抗糖尿病呢？管住嘴。让胰岛素好好干活，专业药物控制。注射胰岛素。所以有个好身体是多么重要，管住嘴迈开腿是真滴。

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 4

朋友们：

　　糖尿病是一种内分泌疾病，这种病具有很大的隐匿性和慢性病程的特点，开展多种形式的社区健康教育，成为解决糖尿病病人病程中许多问题最理想的方法，为糖友提供经常、适时的健康指导，针对糖尿病人的病情操控有着非常重要的作用。

　　经过对糖尿病人的健康教育，糖尿病患者的自我保护意识和自我保健意识增强，对糖尿病有了正确、全面的认识，知道了了糖尿病的医治必须是长期、综合和全面的。在于医护人员密切配合下更多的是利用所学知识进行自我监护、自我保健、平衡膳食、合理摄取各项营养，并积极参加适合自己的运动锻炼。

　　很多的糖尿病病人对饮食控制、运动锻炼等方面保健意识非常差，盲目地认为，只要吃些降糖药物就能够控制病情，针对这样的状况，我们反复多次的跟他讲解，告诉糖尿病病人。糖尿病不同于其它病，饮食、运动就是一种治疗措施，假如不控制饮食、加强运动锻炼，将会严重影响健康和预后，使其得到启发，改变了错误的观念。

　　通过糖尿病健康教育，糖尿病患者和医护人员之间的.接触变的多的起来、沟通也变得多了起来，糖尿病病人和家人对医护人员产生了深深的尊敬和信任感，愿意向医护人员倾诉自己的内心感受，医护人员的主动性和责任感也随之增强，使医护关系建立在相互信任的基础之上。通过对社区居民调查得知其满意率达95%以上，获得了良好的社会效益。

　　糖尿病患者接受健康教育后，对糖尿病的认识都有了不同程度的提高，糖友们基本掌握了糖尿病的基础知识，学会了自我监测血糖、尿糖，能够自我注射胰岛素，并能根据自身的情况，合理安排饮食，坚持科学用药，有效的控制了疾病发展。 总之这次的糖尿病健康教育是非常成功的，我们以后去吸取这次的成功经验，把下次的活动办的`更好!

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 5

朋友们：

　　每年的11月14日是联合国糖尿病日!为此，我中心特邀武汉市中心医院内分泌科段纬喆医生主讲此次讲座，11月13日下午3点，在苗栗社区居委会开展了以“护士与糖尿病”为主题的“糖尿病健康教育”讲座活动。为现场前来参加活动的居民进行了糖尿病健康宣讲与义诊。

　　随着生活水平的提高和人口老龄化，我国糖尿病患者呈爆发式增长，还有大量的糖尿病的“后备军”。随着糖尿病的患者不断增加，糖尿病的家庭护理尤为重要!糖尿病患者需要家人的鼓励和关心。活动现场，我中心吴医生还为辖区居民免费测血糖、血压。同时，为了让辖区更加形象地了解糖尿病相关知识，通过悬挂宣传条幅、制作宣传易拉宝，糖尿病健康知识咨询、发放糖尿病科普知识宣传资料等方式，向辖区居民宣传通过健康的.生活方式来预防糖尿病的新知识。

　　11月13日下午3点，内分泌科段纬喆医师为辖区居民开展以“糖尿病健康教育”为题目的专题讲座，从用正确信息武装自己、糖尿病基础知识、糖尿病的综合治疗，接受正确的糖尿病教育，全家齐努力，对抗糖尿病等几方面向辖区居民讲解并强调日常生活中的预防保养大于治疗，号召大家平时做注意体检保健，提高健康意识。

　　此次“联合国糖尿病日”活动取得了圆满成功，通过活动，进一步提高辖区居民的糖尿病防治意识，降低糖尿病发生风险;提高糖尿病患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生，提高全民关注糖尿病健康的意识。糖尿病的健康教育之路任重而道远，在防糖控糖的路上一直在努力，将一如既往与糖友们同行。

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 6

朋友们：

　　糖尿病是一种常见病、多发病，我国目前约有5千万糖尿病人，而且有上升的趋势，严重威胁到人类的健康。世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一，并把每年的11月14日定为“联合国糖尿病日”。11月14号是第十二个联合国糖尿病日，其宣传主题为“家庭与糖尿病”，其宗旨是唤起全社会对糖尿病的警觉和醒悟，传递科学的糖尿病防治知识，敲响预防糖尿病的警钟，提升患者抗击糖尿病的信心和勇气！

　　今天上午，市五院内科二病区在柴旭兵副主任和侯西婵护士长的号召与组织下，医护人员以及糖尿病小组的成员们踊跃参与，积极行动起来，在科室举办了糖尿病日科普宣传活动。

　　在医生办公室里，柴旭兵运用ppt的形式， 向住院患者们讲解了什么是糖尿病，糖尿病的症状及并发症，糖尿病的饮食控制及药物治疗等知识，让住院患者及家属再一次深刻了解糖尿病相关知识。真正做到：全家齐行动，控制糖尿病！

　　护士长组织护理人员将糖尿病宣传资料以及胰岛素注射定位卡等逐一发放给患者及家属，护士们免费为患者测血糖。就患者在饮食、规律服药、监测血糖和体育锻炼中应该注意的事项给予了具体指导。并为每位患者送上了医院精心准备的'暖心服药盒，让他们感受到糖尿病日来自于医院的关心和温暖，增强了战胜疾病的信心。

　　内科二病区每年都会举办这样的活动，为糖尿病患者提供持续性的帮助，同时向大家普及糖尿病知识，引导大家更加科学、合理、安全、便捷的预防和治疗疾病。在这里我们一直真诚相伴，携手健康，抗糖路上，与您相伴！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 7

敬爱的评委，亲爱的同仁们：

　　大家下午好，我是内三科护士王xx，很荣幸能够在这里给大家带来精彩的演讲，我表示深深感谢。我今天所演讲的题目就是：健康新七点，生活新起点。

　　相信大家都知道随着人们生活水平的提高、生活方式的改变以及人类平均寿命的延长，我国糖尿病的患病率显著上升。糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病，健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病有重要的'作用。

　　下面就由我来介绍一下汇报病史吧。我科于3月13日收治一位患有2型糖尿病的唐姓女患者，现在首先介绍一下她的病史。主要分为一下几个方面：一般资料，主要诊断，护理检查，治疗措施，以及主要辅助检查。

　　患者入住的第一天第自己患病感到无比惊奇和怀疑，她不相信自己得了糖尿病，还坚信是我们的设备有问题。后来由于我们医生护士的耐心讲解以及精心护理，家人的支持，病友的鼓励，她终于接受了自己患了糖尿病这一事实,并开始接受治疗。

　　面对鲜香诱人的食物，糖尿病患者是吃？还是少吃？还是干脆放弃？如何做到既品尝美食，又控制血糖在理想水平？饮食治疗是关键。每个糖尿病患者都要进行饮食控制，就是我们常说的“管住嘴”，那为什么要进行饮食控制呢？饮食控制可以减轻胰岛素负担，纠正代谢紊乱，有助于血糖达标，并可以维持理想体重。饮食控制是不是有很多的好处啊？当然有好处，营养均衡可以带给我们一个好的健康身体，同时也能有助于糖尿病的治疗。还要注意每日饮食要多样化选择，保证膳食平衡。片子中是我国居民膳食宝塔推荐的膳食结构，同样也适用于糖尿病患者。

　　而后面我们可以通过适当运动，来改善血糖平稳问题。另外，患者也要接受糖尿病的治疗教育。多听听医师的建议总是有好处的。我们经常说：监测是保障，那监测都有什么好处呢？我们来看一下，监测可以帮助您：念图。

　　下面我们来介绍一下血糖监测方案：血糖监测的时间点包括：空腹、午餐前、晚餐前；早餐后、午餐后、晚餐后；还有睡前和夜间的血糖；另外有低血糖症状时要随时监测，剧烈运动前后也要注意监测血糖。血糖控制的目标值为：空腹3.9～7.2mmol/L；非空腹≤10.0mmol/L。学会了监测的小常识，掌握了监测的技巧，运用到各项监测中，保证监测的准备性。实现全方位科学的监测，全方位的监测是健康的保障。

　　相信大多病友应该都知道，糖尿病的特点是：终身性疾病，血糖水平变化快，个体差异大，仅靠医护人员在医院短期护理并不能实现血糖长期达标，绝大多数时间需要患者进行自我管理。那么，进行自我管理有哪些好处呢？首先可以提高病友对糖尿病的认识水平；能提高治疗效果；有效的自我管理还能节约医疗费用，减少身体损害；对于减缓并发症的发生和发展起到积极作用。另外很重要的一点，每位病友不要忘了，定期到医院复诊也是自我管理中的重要内容。糖尿病是终生疾病，糖友应做到定期复诊：定期复诊有利于更好地调整更好地调整用药剂量以便血糖达标，定期复诊有利于预防和及时发现并发症。

　　今天，和大家分享了这么多的糖尿病自我管理的知识，总结起来就是这么几句话：

　　自我管理莫推脱，饮食管理需科学，运动管理莫松懈，血糖监测不可少，药物治疗多注意，健康教育重视好。

　　经过七天的精心治疗与护理，以及后期的复诊，这位患者朋友已完全康复，不再受糖尿病的困扰与折磨啦。

　　中国有句古话：恒则成。我相信，通过我们的不懈努力与奋斗，绝对能够帮助到更多的糖尿病患者，而且提高糖尿病的意识与治疗教育的措施。

　　最后很感谢大家，我的演讲完毕，大家辛苦啦，再次深深地感谢你们！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 8

敬爱的评委，亲爱的同仁们：

　　糖尿病是一种慢性高血糖状态；临床主要表现：多饮、多食、多尿、体重减轻。人群易发生糖尿病的主要危险因素如：家族遗传、肥胖、能量摄入增加和体力活动减少、人口老龄化及高血压高血脂。其中，肥胖、能量摄入增加和体力活动减少又是最重要的危险因素。

　　在糖尿病治疗过程中很早就有专家用五架马车来形容糖尿病的治疗手段，这五架用来和糖尿病战斗的马车就是“糖尿病教育和心理治疗”“药物治疗”、“饮食疗法”、“运动疗法”“糖尿病监测 ”。今天将针对“运动治疗”来给大家予以讲解。

　　一、运动治疗基础：

　　1、运动时肌肉和肝脏要分解糖原，血糖就下降了，长期保持运动就有积累的降糖效果。

　　2、运动锻炼可以使组织葡萄糖转运蛋白增加，机体胰岛素的敏感性就增强了。

　　3、运动消耗能量，降低体重，减少脂肪，血脂改善，最终降低血糖。

　　4、运动锻炼改善心、肺功能，增强体质，改善全身状况。

　　二、运动治疗适应人群

　　1、病情控制稳定的2型糖尿病

　　2、体重超重的2型糖尿病

　　3、稳定期的.1型糖尿病

　　4、稳定期的妊娠糖尿病

　　三、那些糖尿病患者不适宜运动

　　不恰当的运动可能诱发心脑血管意外，运动需要一定的场合、时间，病人体力较弱，运动难以坚持等等，最后可能使患者选择休息而不参加活动，这些因素都会使运动疗法的效果受到影响。

　　1、病情控制不佳，血糖很高或血糖波动大的患者。

　　2、有急性病发症的患者，如：急性感染、酮症酸中毒等。

　　3、有严重慢性病发症的患者，如：心、肾功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、植物神经功能紊乱、中毒高血压等。

　　四、运动“三部曲”？

　　1、运动前热身：在正式运动前先做15分钟热身活动，如伸腰、抬腿、慢走等使肌肉先活动起来，避免肌肉拉伤。

　　2、运动过程：应保持20-30分钟，但在刚开始可由5-10分钟逐渐加量，至20-30分钟。运动方式比如：步行、慢跑、游泳、跳绳等

　　3、放松恢复过程：运动结束后，不要突然停止，最好再做10分钟放松运动，逐渐放慢节奏。再坐下休息。

　　五、什么时间去锻炼最合适？

　　锻炼时间可以由自己根据自身情况来选择，原则上是，三餐后1—2小时内运动效果最佳，因为餐后1—2小时内血糖较高，尤其是早餐后为一日血糖最高的时期。很多老年人喜欢晨炼，这也是可取的，但是要注意，如果早晨长时间锻炼或者血糖在6.0 mmol/L以下，就应该进食一些食物后再去锻炼，因为糖尿病人的血糖调节能力比正常人差，空腹运动中，容易导致低血糖，而一旦低血糖就容易发生晕倒等意外。

　　六，怎样的运动量才是防治糖尿病最有利，对自己最适合的？

　　在运动中很多人不知道多大的运动量对自己是最合适的。运动量应该根据自身情况，既要很好的利用运动的治疗效果，又要最安全的不会损害身体。可以根据自我的运动感觉来判断，很轻松、轻松、稍费力、费力、很费力，应该在轻松、稍费力的感觉上比较合适。

　　在身体反应上，适宜的运动量是：运动后感有微汗，轻度肌肉酸痛，休息后 即可消失，次日精力充沛，有运动欲望；食欲和睡眠良好。不适宜的运动量是：运动后大汗淋漓，胸闷，气喘，易激动，不思食欲；脉搏在运动后15分钟不能恢复；次日周身乏力，酸痛，应该调整减量。

　　七、为什么锻炼活动要坚持？

　　糖尿病人坚持参与活动、锻炼是运动方案能取得良好效果的关键。实验研究表明，规则运动产生的积累降糖效果2周就可以产生，而如果活动停止间歇4—5天，那么已经获得改善的胰岛素敏感性也会随之下降、消失。所以，推荐糖尿病人选择容易坚持的运动方式，尽量增加日常的体力活动，增大热能的消耗。

　　八、糖尿病患者运动锻炼的安全问题和注意事项是什么？

　　运动也有禁忌症，不适当的运动也会产生危害。有如下情况，就应该休息不可参加运动：

　　（1）血糖未控制，餐后血糖＞16.7mmol/L。

　　（2）糖尿病合并酮症、低血糖。

　　（3）糖尿病肾病。

　　（4）糖尿病合并视网膜病变。

　　（5）糖尿病合并感染。

　　（6）糖尿病高血压未被控制或合并不稳定心绞痛。

　　（7）糖尿病足感觉神经障碍、足溃疡或关节病变。

　　为了安全的.锻炼，运动应该注意哪些问题呢？

　　注意事项：

　　（1）不进行憋气、负重类型的力量运动，不进行激烈的竞争性比赛和运动。

　　（2）避免空腹及服降糖药后60—90分钟运动，长时间活动要携带糖果以免发生运动中低血糖，避免在运动的肢体注射胰岛素。

　　（3）运动中如果出现胸痛、胸闷、头晕、腹痛、呕吐、大汗淋淋等症状应立即停止，休息。

　　（4）注意运动中足的保护，穿松软合适的鞋和袜，每天运动后进行足的自我检查，注意皮肤温度、有无发红、水泡、疼痛、感觉障碍。（因为糖尿病会导致神经损害，足部感觉不到疼痛，而造成足的损害。）

　　运动锻炼后，应该做好一天活动的记录情况，目的是观察运动疗效及反应，及时调整运动方式；并且应该定期监测血糖及相关指标的变化，以观察运动效果。

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 9

敬爱的评委，亲爱的同仁们：

　　2013年11月14日，IDF借“联合国糖尿病日”全球关注糖尿病之际正式公布了第六版“IDF糖尿病地图”。

　　你知道在这3.82个亿人中各个国家占据多少吗？

　　2013年全球共有510万人死于与糖尿病相关的疾病，占所有死亡人数的8.39%。该年糖尿病的全球医疗花费达5480亿美元，占全球医疗支出的11%。预计到2035年，与糖尿病相关的全球医疗花费将达到6273亿美元。糖尿病在中国和其他发展中国家中的快速增长，已经给这些国家的社会和经济发展带来了非常沉重的负担。在对各个国家和地区的发病率和发病趋势的估计中，中国2013年糖尿病的患病人数为9840万，居全球首位，其次是印度（6510万）、美国（2440万）、巴西（1190万）、俄国（1090万）。其他患病人数低于1000万但排在前十位的国家还包括墨西哥、印度尼西亚、德国、埃及和日本。

　　根据国际糖尿病联盟（IDF）的最新统计，2013全球糖尿病在20-79岁成人中的患病率为8.3%，患者人数已达3.82亿，其中80%在中等和低收入国家，并且在这些国家呈快速上升的趋势。估计到2035年全球将有近5.92亿人患糖尿病。当前在已经患糖尿病的人群中，有1.75亿（46%）没有得到诊断。2013年怀孕妇女有高血糖的人数为2100万，占全部当年产妇的17%。2013年全球共有79000名新的1型糖尿病患者得到诊断。

　　自从接触到糖尿病时我一直在想糖尿病为什么会那么厉害，他会让生病的非常惶恐，同时带来多重并发症，为了更好地保护自己，我一直在利用自己所学的知识来回的三个问题

　　1、糖尿病是什么？

　　2、糖尿病到底有什么危害？

　　3、我们应该做什么？ 那么糖尿病是什么？

　　糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的慢性非传染性疾病疾病之一。

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

　　通常糖尿病有两型：1型是由于胰岛β细胞破坏引起胰岛素绝对缺乏；2型是由于胰岛素抵抗伴胰岛素相对不足或分泌减少。要想知道糖尿病的发生，需要了解与它发病相关胰腺的解剖和生理知识。事实上，胰腺本身有二种腺体：消化腺和内分泌腺。胰腺的内分泌组织由分布在腺体内的多种小细胞组团-胰岛或朗罕(Langerhans)小岛组成，每个胰岛有几种不同的细胞类型，主要有α、β和σ细胞。数目较多的β细胞分泌的激素叫胰岛素，能降低血糖；α细胞分泌的激素叫胰高糖素，能升高血糖；σ细胞产生的激素叫生长抑素，能抑制胰高糖素和胰岛素的分泌，对调节血糖的稳定起有重要作用。胰岛分泌的激素物质直接进入血流发挥生理作用。

　　正常情况下，胰岛中上述三种激素分泌保持动态平衡，以维持血糖水平的稳定。如果胰岛损伤或被破坏，即会引起血液胰岛素的减少或缺乏。有的患者体内产生胰岛细胞或胰岛素自身抗体也会引起体内胰岛素减少、缺乏或作用减退。

　　这句话刚读的时候可能并不是能理解的特别清楚，所以我为大家准备了一段小视频：

　　一个人，别说人了，一个活物应该怎么活着地春天来的时候门开着，风进来，花香进来，颜色进来，有的时候你碰到雨或者碰到雾的时候，你会忍不住想要往肺里面深深地呼吸一口气，能感觉到那个碎雨的那个味道，又凛冽，又清新，秋天的时候你会想跟你喜欢的人一起，就一个下午什么都不干，懒洋洋的晒一会儿太阳，到了冬天，你跟孩子一块出门，雪花飘下来她伸着舌头去接的时候，你会教给她什么是自然和生命的微妙，但现在呢。

　　这是一位因糖尿病而引起的.肾衰竭的老人，在住院前与临终关怀志愿者拍下的一张照片。

　　糖尿病患者每天考虑的就是今天有没有升加号，也许有的人并不明白，这个“加号”是什么意思，在医学上一般加号是代表阳性，减号是代表阴性，你说的加号是不是尿常规里面的尿糖的加号，如果是的话那可能是你的血糖没有控制好，尿里面出现了尿糖。加号越多，说明尿液里的含糖量越高，糖尿病并发症图 糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。糖尿病本身不一定造成危害，但长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。因糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢是非糖尿病的10～20倍。正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L, 餐后血糖2小时血糖<7.8mmol/L, 当空腹血糖≥7.0mmol/L, 餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L则称为糖耐量减低。或任何时间的血糖≥11.1mmol/L,可以诊断为糖尿病。做两次空腹血糖超过7.0便可确诊。

　　空腹血糖损害与糖耐量减低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不得当，则发展为糖尿病。

　　那么面对糖尿病我们应该如何预防？

　　糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等.糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。

　　积极开展糖尿病预防，让大家了解糖尿病的诱发因素，提高群众的自觉防治意识，及时控制发病因素，可大大降低糖尿病特别是2型糖尿病的发病。预防措施：

　　(1)防止和纠正肥胖。

　　(2)避免高脂肪饮食，食物成分合理，多吃蔬菜。

　　(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。

　　(4)增加体力活动，参加体育锻炼。

　　(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

　　(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

　　(7)戒除烟酒等不良习惯。

　　因为糖尿病是慢性非传染性疾病，所以疾病要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生。使病人能长期过接近正常人的生活

　　IDF公布的第六版糖尿病地图再次提醒世人：糖尿病是一个巨大且不断加重的全球问题，糖尿病给社会带来越来越沉重的负担；在所有的国家，处在社会低层的人反而更容易患糖尿病并承受相对更重的负担。糖尿病已经不仅仅是一个单纯的健康问题，解决糖尿病的问题需要社会多个方面具体的政策和行动。

　　最后，多糖的身体不影响多糖的心情，每一天加油！！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 10

各位领导、各位来宾、各位糖兄糖友们：

　　大家好！

　　今天，我们为了一个共同的目标，聚集在这里，有一些老面孔，更多的是新面孔，对大家的到来，我代表院方表示热烈的欢迎！同时我作为俱乐部部长，对俱乐部的成立表示衷心的祝贺，从今天开始，黄梅的糖兄糖友们有了新的家。在新的家庭里，我们互相关照，互相鼓励，必将携手走入人生另一番天地。

　　成立俱乐部是为糖尿病病友提供相互交流的场所，“糖友”和我院医生共同参与，以健康的生活方式为目标，更好地提高生活质量，享受健康生活。

　　俱乐部的宗旨是互助互利、相互友爱、相互扶持，分享治疗经验和信息，避免治疗的误区，降低治疗风险。俱乐部不参与商业活动，不在会员间进行任何商业性推销活动。

　　俱乐部为会员提供以下服务：

　　1、免费建立个人及家庭健康档案；

　　2、定期免费咨询、电话随访、体格检查，给予个性化指导；

　　3、每1-2月组织一次健康知识讲座，相互交流治疗经验、信息等；

　　4、定期组织病友交流会及健康促进活动，免费为患者提供相关资料；

　　5、定期免费测量血糖，测量血压。

　　会员享有的权益：

　　1、糖尿病患者和家庭的自愿权益，糖尿病患者在完全自愿的前提下参与俱乐部会员的活动；

　　2、糖尿病患者间相互帮助应以相互自愿为原则；

　　3、会员间的'经验交流、信息交流是在会员间公开的无偿行为；

　　4、糖尿病患者享有个人的隐私权利。

　　5、vip会员优先享有俱乐部为糖友提供的各项服务。

　　糖尿病俱乐部今天已经成立了，在筹办过程中，院领导和职能股室负责人做了大量策划工作和会场布置工作，也得到了各位“糖友”的大力支持，受到“糖友”家属的欢迎。在此，让我们伸出自己的双手，为我们的俱乐部成立付出心血的各位领导和在座各位“糖友”而鼓掌喝彩！

　　从今天开始，俱乐部将积极组织健康讲座和会员交流会，定期邀请医院专家讲课、释疑，我们欢迎每位“糖友”的加入,共同为防治糖尿病及糖尿病相关并发症而努力！

　　谢谢！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 11

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天我演讲的题目是《应对糖尿病，立即行动》。今天是11月14日，是“世界糖尿病日”。“世界糖尿病日”是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，定于每年的11月14日。这一天是为纪念胰岛素发现者、加拿大科学家班廷的诞辰而设立的.。其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。今年世界糖尿病日的主题是：应对糖尿病，立即行动。

　　对于许多人来说，糖尿病并不陌生，它被称作现代疾病中的第二杀手，其对人体的危害仅次于癌症。到目前为止，医学界还没有找到彻底治愈糖尿病的良方，一旦患上糖尿病，患者将终生与疾病相伴，生活质量严重受损。不过，研究专家也指出，科学控制血糖和预防并发症，糖尿病患者也可能长命百岁。

　　我国目前至少有2000多万糖尿病患者，并有逐年增加的趋势，另有糖尿病“预备军”3000多万，糖尿病在儿童中的流行趋势也日益严峻，在全球，儿童和青少年中的1型糖尿病患者每年约增长3%，学龄前儿童约5%。据悉，我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，目前有近4000万名糖尿病患者，其中儿童与青少年糖尿病患者约10万人。

　　Ⅰ型糖尿病多发生在儿童和青少年，必须用胰岛素治疗。近年来，Ⅱ型糖尿病在儿童和青少年中的发生率也呈现出快速上升趋势，原因主要与物质供给丰富、饮食结构改变，如高热量及高脂肪饮食、体力活动减少、肥胖儿童增多有关。来自上海和北京的调查资料显示，在6岁至19岁人群中，Ⅱ型糖尿病的患病率为千分之0.48至千分之0.60。糖尿病正在成为危害我国儿童和青少年健康的主要疾病。

　　与成年人相同，超重和肥胖也是儿童和青少年发生Ⅱ型糖尿病的“罪魁祸首”。如果经常感到没劲，疲劳无力；以前不尿床的现在尿床了；吃得挺多，体重反而减轻了；还有的青少年颈部、腋下等皮肤褶皱部位出现黑棘皮等等。出现这样的症状，要及时到医院检查。研究表明“合理增加儿童和青少年的身体活动，养成规律体育锻炼的习惯。是预防糖尿病非常有效的途径。”

　　老师们、同学们，请走出户外，运动起来，不沉迷于电子游戏和电视，中等强度运动，采用全身的有氧运动，如跑步、跳绳、登山、游泳等，应当循序渐进，持之以恒，它将给您一个健康身体。

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 12

尊敬的各位领导，各位同仁，各位参赛选手：

　　大家好！我今天演讲的题目是《阳光心态健康生活》。提起健康，这可是与每个人息息相关的话题，对我们卫生计生系统来说，我们工作的内容就是从不同角度关注人群健康，提高人们的生活质量。那么健康是什么？世界卫生组织给出的答案是：健康，不仅仅是没有疾病或病痛，而且是个体在躯体上、社会活动上和精神上完全保持健全的状态。

　　我想问大家，你是健康的吗？我们的第一反应肯定是“我很好，很健康啊”。但仔细想想，体检时你有没有哪项化验指标高？有没有颈肩腰背的疼痛？有没有睡眠障碍等亚健康状态？我再问大家，你的亲人中有没有高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等慢性病病人？我想这个回答肯定是有，也许还不止一个。据统计，我国高血压发病率达20%~30%，糖尿病发病率超过11%，也就是每10人中有2~3个高血压病人，有1个糖尿病病人，这又演生出多少心脑血管疾病病人？癌症病人每年新增260万，死亡180万，已成为我国第一大死因。慢性病已严重威胁着人类健康，波及到每一个家庭。

　　我们回想一下，小时候，我们吃的是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的记忆中，那时一日三餐粗茶淡饭，吃饱喝足就到外面疯玩儿，再冷的天也不会感冒发烧，根本就没有打针输液的概念。时代在变迁，我们的生活条件越来越好了，大鱼大肉上了餐桌，成了家常便饭，手机电脑电视让我们足不出户就能消遣了，没事聚聚餐，喝点美酒，尽享生活的美好。可有多少人注意到，高脂、高盐饮食，熬夜酗酒，缺少运动等不健康的.生活方式正在蚕食着我们的身体。病房里，一个个年轻的身影蹒跚着走路，含混着说话，一个又一个癌症病人在痛苦中离去，一个个家庭饱受亲人病痛之苦，承受亲人离去之痛。

　　当我们晓之以理动之以情去改变一些人的不良生活方式的时候，一些人却不以为然，他认为身体是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少。可是他忘了，一个人的健康，不仅仅关乎个人的生活质量，更关系着社会和家庭。你病了，怎么能胜任自己的工作？你病了，儿女没时间照顾你，让他有了不孝之名，你病了，父母颐养天年之时，却为你操心劳累，家庭还要背上沉重的经济负担。人吃五谷杂粮，孰能无病？可自己不当的饮食，不良的生活习惯造成的疾病却是一种自我伤害，一种不负责任。

　　曾经的我，也是体弱多病，内向又不爱运动，下班回家，两点一线，病了吃药，输液，一根血管在液体的刺激下消失了。一个夜班下来，我晕倒在工作岗位。从那时起，我开始重新审视自己的生活，重新定位健康对于一个人的重要性。作为一名医务人员，连自己的健康都管理不好，怎么去服务于病人？可以说，没有了健康的身体，一切只能是零。于是，我开始了健康生活计划。我开始学乒乓球，滑冰，游泳，练习瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去学。学习摄影，不管春夏秋冬，背起相机，走遍家乡山山岭岭，享受美的同时，也收获了健康的身体。业余时间，学习朗诵，写作，让自己的心情在文字里飞扬，再没有时间去想那些家长里短，烦杂琐事。工作时，要想办法在短时间完成任务，工作效率提高了。工作外，想办法玩得开心，生活质量提高了，精神状态变好了，人也变得开朗了。健康生活让我体会到了生活之美。

　　作为医务工作者，我们有责任做健康生活的引领者、倡导者，有义务用实际行动为健康生活代言。朋友们，如果你想拥有健康的人生，那就行动起来，从自我做起，管理好自己，迈得开腿，管得住嘴，早睡早起，让健康身体为你服务一辈子，培养闲情雅趣，让阳光心态伴随你一生一世！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 13

尊敬的各位同志，还有我们新闻界朋友：

　　非常高兴今天上午我们来参加我们中国健康教育协会、中华医学会糖尿病分会联合举办的这样一个主题明确的“安心降糖、呵护健康、糖尿病安全用药启动和新闻发布会，这儿有很多同志见面比较面熟，去年我们开过一次糖尿病小屋，前年我们在长城组织过一次糖尿病知识竞赛活动，在这几年活动中我们发现，我们中国确确实实是一个糖尿病的患病人数很多的国家，在世界上来说，刚刚主持人已经说了，我们患病人已经是世界第二了，就是说我们现在有4千多万人，有人说是有六千万人患病。可以想象到，这样一个患病的人数之多和我们人数基数相比非常大，发展速度也是很大，每年增长速度是3-5%，可以想象糖尿病这种慢性疾病已经进入我们这个不富裕的国家了。而糖尿病的治疗又是个顽固性疾病，它需要长期服药，坚持治疗，现在糖尿病确确实实悄悄地走进我们身边，不光是老年人，现在中青年也有，还有小孩，年轻的`孩子也开始有。

　　所以我觉得健康教育应该在糖尿病知识宣传上有很有作用，因为糖尿病是可以预防的，糖尿病要改变，它虽然是一个终身的疾病，但是你可以预防，可以提早地防范。特别是是改变我们不良的生活习惯和我们不良饮食习惯，这里面有很多健康教育的工作需要做。去年我们做了糖尿病小屋的活动，在北京、广州、上海推行以后发现很多病人用药知识太缺乏，而且用药的安全、药物之间的配伍是不科学的，可能还是抵触的，所以我们决定非常需要在去年做糖尿病小屋关怀计划继续和延续要做一下糖尿病用药安全知识的介绍，让我们糖尿病朋友在降糖过程中，选择和正确使用药物，联合用药，预防不良反应，这是非常重要的。所以我们想就这个话题在我们这儿开始启动这样一种糖尿病用药安全的启动仪式。

　　这个活动一开始我们就说和中华医学会糖尿病分会联合举行，我们和专家携手向广大民众、向我们社区、向高峰人群进行预防知识教育，进行糖尿病朋友用药知识教育，而且这个活动得到了拜耳公司这个热心于公益事业的企业的支持，而且是一贯的支持。所以我们这种活动虽然今天请了这么多记者朋友，我知道很多记者朋友现在都有健康知识这块板块，所以我觉得要学会知识的传递，信息的传递，一定要准确，让人们得到一些可靠的、有用的知识是非常重要的。所以我们今天欢迎很多媒体朋友也参加我们这次启动仪式。

　　让我们一起为了糖尿病朋友，人人关注安全用药，人人掌握安全用药良好的氛围，我衷心祝愿我们启动的这次“安心降糖、呵护健康、糖尿病安全用药”的活动得到圆满成功，让我们糖尿病朋友和高危人群受益，把我们的生活质量提高。我预祝这次会议成功。也感谢大家今天来参加我们这次启动会议。谢谢大家。

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 14

尊敬的各位来宾，各位朋友：

　　你们好！

　　今天是世界糖尿病日，伊犁州友谊医院在此举行了宣传活动，我向前来参加义诊咨询活动的内分泌糖尿病专家，并通过你们向全州的医务工作者表示亲切的慰问！也祝愿广大的糖尿病患者早日痊愈！众所周知，糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，其危害巨大，使人产生多种严重的并发症，并导致高死亡率，世界卫生组织已将其称之为“21世纪的灾难”，并警示人类应当引起高度关注，控制糖尿病势在必行。

　　近年来，随着我国经济和社会的发展，糖尿病的发病率逐渐增高，已经成为严重危害人类生命健康的重大疾病之一，伊犁州和全国其他地区一样，糖尿病患病人数也在急剧增加，对广大人民的生命健康构成了严重危害，对国民经济的发展也造成了很大影响。糖尿病是一种慢性疾病，糖尿病的治疗尤其是血糖控制是一个长期的.过程，糖尿病患者多是老年人，体质较弱，容易合并心、脑、肾等多种并发症。糖尿病治疗的根本目的不是降糖本身，而是减少各种并发症的发生。糖尿病通过积极预防和早期发现，药物治疗和自我监测，是完全可以把血糖控制在正常水平，避免并发症的“发生。伊犁州友谊医院内分泌糖尿病专科是我州成立的第一个针对糖尿病及相关分泌疾病的特色医学专科，有一流的检测治疗设备，并长期与自治区人民医院内分泌科合作，有完善的糖尿病预防治疗体系。

　　在过去的几年里，广大医务工作者在糖尿病的基础和临床研究，糖尿病的预防和治疗等方面付出了辛勤的劳动，已取得了很大的成就。在今后的工作中，广大医务工作者，要进一步发挥救死扶伤、全心全意为人民服务的宗旨，竭尽全力为广大糖尿病患者解除病痛，同时要积极开展预防宣传教育活动，扩大基础研究工作。结合实际制定出适合我州不同糖尿病患者实际需要的治疗策略。各族人民群众要无病早防，定期检查，有病及时进行治疗，确保身体健康。

　　我相信有广大医务工作者的辛勤工作和努力，自治州的糖尿病防治工作一定会更上一个台阶，也将造福于广大的糖尿病患者。今天的活动就是一次很好的糖尿病宣传教育活动，祝本次活动圆满成功！再次祝广大糖尿病患者早日康复！

　　谢谢大家！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 15

老师们、同学们：

　　大家好！

　　11月14日是"联合国糖尿病日"，其主题为"共同关注糖尿病"。为提高梁山县居民对糖尿病的认识，广泛深入地宣传糖尿病防治知识，营造全社会共同关注和参与糖尿病防治的`良好氛围，县疾控中心结合实际，开展了"联合国糖尿病日"宣传活动。

　　糖尿病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因，而18岁及以上居民糖尿病知晓率仅为36.1%。为更好的提高群众对糖尿病的认识，14日，梁山县疾控中心充分利用宣传单、横幅，发放宣传资料等方式，向广大群众进行糖尿病防治宣传教育，倡导合理膳食、积极运动等健康生活方式。前来咨询的群众络绎不绝，现场气氛热烈，取得了良好的宣传效果。活动当天共发放《糖尿病防治小常识》和《梁山公民健康素养108条》等宣传资料300余套，接受了90余人现场咨询。

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 16

尊敬的各位教师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天我演讲的标题是《应对糖尿病，立即行动》。今天是11月14日，是“世界糖尿病日”。“世界糖尿病日”是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，定于每年的11月14日。这一天是为纪念胰岛素发觉者、加拿大科学家班廷的诞辰而设立的。其主旨是引起全球对糖尿病的警惕和醒悟。今年世界糖尿病日的主题是：应对糖尿病，立即行动。

　　关于许多人来说，糖尿病并不生疏，它被称作现代疾病中的第二杀手，其对人体的危害仅次于癌症。到目前为止，医学界还没有找到完全治愈糖尿病的良方，一旦患上糖尿病，患者将终生与疾病相伴，生活质量严峻受损。不过，研究专家也指出，科学操纵血糖和预防并发症，糖尿病患者也可能长命百岁。

　　我国目前至少有2000多万糖尿病患者，并有逐年增加的趋势，另有糖尿病“预备军”3000多万，糖尿病在儿童中的流行趋势也日益严峻，在全球，儿童和青青年中的1型糖尿病患者每年约增长3%，学龄前儿童约5%。据悉，我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，目前有近4000万名糖尿病患者，其中儿童与青青年糖尿病患者约10万人。

　　Ⅰ型糖尿病多发生在儿童和青青年，必须用胰岛素治疗。近年来，Ⅱ型糖尿病在儿童和青青年中的发生率也呈现出快速上升趋势，缘故主要与物质供应丰富、饮食构造改变，如高热量及高脂肪饮食、体力活动减少、肥胖儿童增多有关。来自上海和北京的调查材料显示，在6岁至19岁人群中，Ⅱ型糖尿病的患病率为千分之0.48至千分之0.60。糖尿病正在成为危害我国儿童和青青年健康的`主要疾病。

　　与成年人一样，超重和肥胖也是儿童和青青年发生Ⅱ型糖尿病的“罪魁祸首”。假如经常感到没劲，疲劳无力；往常不尿床的如今尿床了；吃得挺多，体重反而减轻了；还有的青青年颈部、腋下等皮肤褶皱部位出现黑棘皮等等。出现如此的病症，要及时到医院检查。研究说明“合理增加儿童和青青年的身体活动，养成规律体育锻炼的适应。是预防糖尿病特别有效的途径。”

　　教师们、同学们，请走出户外，运动起来，不沉迷于电子游戏和电视，中等强度运动，采纳全身的有氧运动，如跑步、跳绳、登山、游泳等，应当按部就班，持之以恒，它将给您一个健康身体。

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 17

尊敬的朋友们：

　　大家好！

　　今天，非常高兴能在这里和大家一起探讨一个日益常见却又常常被忽视的健康问题——糖尿病。

　　首先，让我们来了解一下什么是糖尿病。简单来说，糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导致的血糖升高的疾病。血糖就像是我们身体的“能量货币”，而胰岛素则是控制这一货币流通的“管理员”。当管理员出了问题，血糖就会失控，从而引发一系列的健康问题。

　　糖尿病的危害不容小觑。长期高血糖会损害我们的心脏、肾脏、眼睛、神经等重要器官，增加心血管疾病、肾衰竭、失明、神经病变等并发症的风险。而且，糖尿病的并发症往往是不可逆的，一旦发生，会给我们的生活和健康带来极大的影响。

　　那么，哪些人容易患上糖尿病呢？遗传因素是一个重要原因，如果您的家族中有糖尿病患者，那么您患病的风险就会相对较高。此外，年龄增长、肥胖、不良的饮食习惯（如高热量、高脂肪、高糖饮食）、缺乏运动、长期精神压力大等，都是糖尿病的诱发因素。

　　如何预防糖尿病呢？首先，要保持健康的生活方式。均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物，控制糖分、盐分和脂肪的摄入；适量运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；保持理想的'体重，避免肥胖；戒烟限酒，减少不良生活习惯对身体的损害；还要注意定期体检，及早发现血糖的异常。

　　如果已经患上了糖尿病，也不要恐慌。积极配合医生的治疗，按时服药或注射胰岛素，定期监测血糖，调整治疗方案。同时，依然要坚持健康的生活方式，这对于控制血糖、预防并发症至关重要。

　　朋友们，糖尿病虽然可怕，但只要我们了解它、重视它，通过科学的方法预防和治疗，就能够有效地控制病情，享受健康美好的生活。

　　谢谢大家！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 18

亲爱的朋友们：

　　大家好！

　　欢迎大家参加今天的糖尿病健康教育知识讲座。

　　糖尿病，这个在现代社会越来越常见的疾病，正悄悄地影响着许多人的生活。它就像一个隐藏在暗处的敌人，如果我们不了解它，不加以防范，就可能会被它侵袭。

　　糖尿病主要分为两种类型：1 型糖尿病和 2 型糖尿病。1 型糖尿病通常在儿童和青少年时期发病，是由于胰岛细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏。2 型糖尿病则更为常见，多在中年以后发病，与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，主要是胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足。

　　糖尿病的症状可能并不明显，很多人在患病初期没有感觉。但随着病情的发展，可能会出现多饮、多食、多尿、体重减轻等典型症状。如果不及时治疗，还会引发各种并发症，如视网膜病变、肾病、神经病变、心血管疾病等，严重影响生活质量甚至危及生命。

　　那么，如何知道自己是否患有糖尿病呢？最简单有效的方法就是定期检测血糖。对于高危人群，如家族中有糖尿病患者、肥胖者、年龄超过 40 岁的人、有高血压或高血脂的人等，更应该提高警惕，增加检测的频率。

　　预防糖尿病，关键在于养成良好的'生活习惯。合理饮食，控制总热量的摄入，避免暴饮暴食，减少高糖、高脂肪食物的摄入；适量运动，增加身体对胰岛素的敏感性；保持良好的心态，避免长期的精神紧张和压力；戒烟限酒，这些都有助于预防糖尿病的发生。

　　一旦确诊为糖尿病，患者要积极面对，遵循医生的建议进行治疗。治疗糖尿病不仅仅是控制血糖，还要综合管理血压、血脂、体重等指标，预防并发症的发生。

　　朋友们，糖尿病并不可怕，只要我们掌握了相关的知识，采取正确的预防和治疗措施，就能够有效地控制它，让我们的生活依然充满阳光和活力。

　　谢谢大家！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 19

尊敬的各位朋友：

　　大家好！

　　今天我们相聚在这里，一起了解关于糖尿病的知识。

　　糖尿病，如今已成为全球范围内的一个重大健康问题。它就像一个无声的杀手，在不知不觉中损害着我们的身体。

　　糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平长期高于正常范围。这不仅会影响我们身体的能量供应，还会对各个器官和系统造成慢性损害。想象一下，我们的血管、神经、眼睛、肾脏等，长期浸泡在“高糖”的环境中，会逐渐变得脆弱和生病。

　　引起糖尿病的原因是多方面的.。遗传因素可能使某些人天生就更容易患上糖尿病。但更重要的是我们的生活方式。不良的饮食习惯，如过多摄入高热量、高糖分的食物；缺乏运动，导致身体的能量消耗不足；以及长期的精神压力，都可能导致我们的胰岛素分泌失调或作用不良，从而引发糖尿病。

　　那么，如何预防糖尿病呢？首先，要从饮食入手。选择均衡、多样化的食物，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，控制糖分和盐分的摄取量。其次，要动起来！每周进行适量的有氧运动和力量训练，不仅可以帮助我们消耗多余的能量，还能提高身体对胰岛素的敏感性。此外，保持良好的心态，学会有效地应对压力，也是预防糖尿病的重要环节。

　　对于已经患有糖尿病的朋友，也不要灰心。通过合理的治疗，包括饮食控制、运动、药物治疗等，是可以有效地控制血糖，减少并发症的发生，提高生活质量的。

　　朋友们，让我们一起行动起来，关注糖尿病，预防糖尿病，为我们的健康生活打下坚实的基础！

　　谢谢大家！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 20

亲爱的朋友们：

　　大家好！

　　很高兴能在这里为大家讲解糖尿病的相关知识。

　　在我们的生活中，糖尿病这个名字越来越常见。它就像一个潜伏的“健康刺客”，时刻威胁着我们的身体。

　　糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖升高的疾病。当血糖长期处于高水平，会对我们的身体造成广泛的损害。它可能影响我们的心脏，增加心脏病发作的风险；损害我们的肾脏，导致肾功能衰竭；伤害我们的眼睛，引起视力问题甚至失明；还会影响神经系统，导致手脚麻木、疼痛等症状。

　　那么，哪些因素容易让我们患上糖尿病呢？遗传因素是一个方面，如果您的家族中有糖尿病患者，那么您需要更加小心。不良的生活方式也是重要原因，比如长期过量饮食，特别是高糖、高脂肪、高热量的食物；缺乏运动，导致身体的能量无法有效消耗；长期的精神紧张和压力，会影响身体的代谢平衡。

　　要预防糖尿病，我们可以从改变生活方式开始。首先，合理饮食，做到营养均衡，控制食物的摄入量和种类。其次，增加运动量，每天至少进行 30 分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。此外，要保持良好的心态，学会放松和减压。

　　如果不幸患上了糖尿病，也不要害怕。积极配合医生的'治疗方案，按时服药或注射胰岛素，定期监测血糖，同时保持健康的生活方式，一样可以过上正常、高质量的生活。

　　朋友们，让我们一起关注糖尿病，关爱自己的健康，为美好的未来打下坚实的健康基础！

　　谢谢大家！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 21

尊敬的各位来宾：

　　大家好！

　　今天，我们来聊一聊糖尿病这个与我们生活息息相关的健康话题。

　　糖尿病，或许您已经听说过，或许您身边就有亲朋好友正在与之抗争。它是一种严重影响我们生活质量的慢性疾病。

　　糖尿病的本质是身体无法有效地处理血糖。血糖就像我们身体内的“能量燃料”，而胰岛素则是负责将这些燃料输送到细胞中供能的“运输员”。当胰岛素出现问题，血糖就会升高，从而引发一系列的健康危机。

　　糖尿病的危害是全身性的。它可能导致心血管疾病，增加心脏病发作和中风的风险；影响肾脏功能，严重时可能导致肾衰竭；对眼睛造成损害，引发视网膜病变甚至失明；还会伤害我们的神经系统和脚部，导致感觉异常和伤口难以愈合。

　　那么，如何才能远离糖尿病的威胁呢？关键在于预防。对于有糖尿病家族史、肥胖、年龄较大、缺乏运动、饮食习惯不良等高危人群，更要特别注意。我们要养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃油腻、甜腻的`食物。要保持适量的运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。同时，要定期体检，监测血糖水平。

　　如果已经患上了糖尿病，也不必绝望。通过科学的治疗和管理，控制饮食、合理运动、按时用药、定期监测血糖，我们可以有效地控制病情，减少并发症的发生，让生活依然充满阳光。

　　朋友们，糖尿病虽然可怕，但只要我们提高认识，积极预防，科学治疗，就能够与之抗衡，守护我们的健康。

　　谢谢大家！

　　糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 22

尊敬的各位朋友：

　　大家好！

　　今天，我们相聚在这里，共同来了解一个日益常见且需要我们高度重视的健康问题——糖尿病。

　　首先，让我们来认识一下糖尿病。糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导致的代谢性疾病，其主要特征是血糖水平长期高于正常范围。

　　糖尿病主要分为两种类型。1 型糖尿病，通常在青少年时期发病，患者自身的胰岛细胞受损，无法分泌足够的胰岛素。2 型糖尿病则更为常见，多在中年以后发病，与遗传、不良生活方式如高热量饮食、缺乏运动、肥胖等因素密切相关。

　　糖尿病的危害是全身性的。长期高血糖会损害我们的血管、神经、眼睛、肾脏等重要器官。比如，它可能导致心血管疾病，增加心脏病和中风的风险；影响眼睛的视网膜，造成视力下降甚至失明；损伤肾脏功能，引发肾衰竭；还会损害神经，导致手脚麻木、疼痛等症状。

　　那么，如何判断自己是否可能患有糖尿病呢？常见的症状有多饮、多食、多尿、体重减轻。但需要注意的是，很多糖尿病患者在早期可能没有明显症状，因此定期进行血糖检测非常重要。尤其是有家族病史、肥胖、年龄超过 40 岁、高血压、高血脂等高危人群，更应提高警惕。

　　预防糖尿病，关键在于养成良好的生活习惯。饮食方面，要做到均衡营养，控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的'摄取，增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的比例。运动也是必不可少的，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，还可以结合一些力量训练。此外，保持健康的体重、戒烟限酒、减少压力、保证充足的睡眠也都有助于预防糖尿病。

　　如果已经患上了糖尿病，也不要恐慌。首先要调整心态，积极面对。治疗糖尿病包括饮食控制、适当运动、药物治疗等多个方面。患者要严格按照医生的建议进行治疗，按时服药或注射胰岛素，定期监测血糖，根据血糖变化调整治疗方案。

　　朋友们，糖尿病虽然是一种慢性疾病，但只要我们充分了解它，采取科学有效的预防和治疗措施，就能很好地控制病情，享受健康的生活。

　　让我们一起行动起来，关注糖尿病，关爱自己和家人的健康！

　　谢谢大家！

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