首页资讯花生酱拌面热量高吗

花生酱拌面热量高吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 18:41

1、花生酱拌面热量高吗

　　1、花生酱拌面的热量是偏高的，一碗花生酱拌面的热量是512.5卡，在同类食物中单位热量较高。因此，花生酱拌面是当之无愧的高热量食物。

　　2、花生酱的主要原料是花生，花生的脂肪含量相对于其他食物还是很高的。所以如果怕长胖的话，还是尽量少食用花生酱拌面为好。但其实减肥，偶尔吃一次热量高点的东西也影响不大，当然最好在早上吃。人体能量消耗最多的时间是一天中的上午。早上消耗快，新陈代谢也快，此时若食用高热量食物，也不容易转换成脂肪。

　　自制芝麻花生酱能储存6个月左右。

　　制作方法如下：1、花生仁用微波炉高火加热4分钟熟透，取出凉透备用；

　　2、白芝麻用微波炉高火加热1分钟熟透，取出凉透备用；

　　3、花生油烧熟备用；

　　4、将凉透的花生和白芝麻放到料理杯中，加适量白糖；

　　5、加入一勺熟花生油；

　　6、使用料理机的干磨功能打磨成细糊状即可。

　　花生酱做法如下。

　　1、花生放在烤盘放入烤箱150℃25分钟，取出放凉。

　　2、锅内热油至冒烟，倒出放凉，搓去花生外皮，倒入料理机，加入白芝麻打碎。

　　3、倒入白糖，盐，食用油，打到花生酱细腻，倒入容器即可。

　　麻辣烫放花生酱或者芝麻酱都可以，可根据个人口味选择。

　　花生酱，是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻、味美，具有花生固有的浓郁香气。

　　芝麻酱也叫麻酱，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，有香味，作为调料食用。根据所采用的芝麻的颜色，可分为白芝麻酱和黑芝麻酱。

　　调稀花生酱建议可以直接加水，也可以加醋、牛奶、味精、糖、盐等调味料，还可以加少量橄榄油、香油。花生酱是花生油提取前的产物，其色泽为黄褐色，质地细腻，味美。

　　花生酱具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫，一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。

　　花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。

　　花生酱分为甜、咸两种，是颇具营养价值的佐餐食品，在西餐中的应用比较广泛。

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日