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辣椒酱可以减肥吗 辣椒酱的热量

来源:泰然健康网 时间:2024年12月10日 18:42

辣椒酱可以减肥吗 辣椒酱的热量高吗 辣椒酱的营养价值

  辣椒酱可以减肥吗 辣椒酱的热量

  别名:辣椒糊

  热量:31大卡(100克)

  分类:调味品

  评价:碳水化合物、蛋白质、脂肪都含量较少,能量较低,减肥期间可少量食用。

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)31.00

  碳水化合物(克)3.20

  脂肪(克)2.80

  蛋白质(克)0.80

  纤维素(克)2.60

  维生素A(微克)132.00

  度量单位

  度量单位热量(可食部分热量)

  1勺辣椒酱(20.0克)6大卡

  标准(100克)31大卡

  辣椒酱的营养价值

  1.解热镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;

  2.预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;

  3.增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;

  4.降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

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