【步骤图】【幸福美满】新年早餐
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时间:2024年12月10日 19:08【幸福美满】新年早餐-花生酱燕麦粥
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大部分人的中国胃其实并不适合在一大早吃过凉的食物。所以麻麻常常在早上煮上一锅热腾腾的燕麦粥。软糯、健康又饱腹,给新一天都带来满满的能量!而且从营养保健上来讲,燕麦的这种粘稠物质能够降血脂、血糖,所以是极好的早餐选择~ 这道快手燕麦粥由花生酱、各种新鲜水果和坚果组成。绵密的花生酱由花生熬成,象征着长寿,如意,平安。五颜六色的水果和各种坚果不仅营养丰富,更有幸福美好的祝愿在其中。怎么搭配,你喜欢就好。毕竟,幸福也有千千万万种。 活动期间,登陆下厨房app首页,进入桂格燕麦“做早餐,赢新年礼盒”美食专区,跟做燕麦新春食谱并上传作品至对应菜谱。跟做人数最多的菜谱前150名厨友(一人发布多个作品算作一名),以及其余每个菜谱中(共5个菜谱),作品赞数最多的前10名厨友,可获得桂格新年燕麦礼盒一份。(跟做作品图中需明显体现燕麦元素) 2016年1月26日,厨房君将在菜单[桂格燕麦新年祝福早餐]公布本次活动的获奖名单,并通过2次站内私信的形式联系每位获奖用户,届时你需通过站内私信反馈“姓名+电话+收货地址”信息~ 高亮:若在2016年1月26日--2016年1月29日内,未反馈你的“姓名+电话+收获地址”信息,视为自动放弃获奖资格哦。 新的一年,快来用温热的食物来温暖自己和身边的家人朋友吧。 希望你们也能在食物里感受到幸福,和美满。用料
【幸福美满】新年早餐-花生酱燕麦粥的做法步骤
步骤 1
取适量燕麦,加入没过燕麦一倍左右的牛奶(或者水),放入可微波炉使用的容器里。高火一分钟。直到涨发软糯。(我用的是桂格即食燕麦,就是那种快熟的,热水泡一泡或者微波炉加热一下就会软软糯糯的,敲好吃的!
步骤 2
拿出搅拌均匀,拌入适量花生酱,搅匀,根据自己口味,再加入牛奶或水调节至喜欢的稠度。
菜谱创建时间:2016-01-18 15:34:37
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《张炳惠的幸福胎教》图书简介
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