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陈皮的6个神奇搭配，好喝还减脂

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 19:20

你可能听说过“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法，这是对陈皮的高度赞誉。陈皮是柑橘类水果的果皮，经过晒干或烘干后，就成为了一味中药材。陈皮的产地有很多，但最为出名的要数广东新会的陈皮了。

新会陈皮经过自然生晒吸收阳光精华，反复三年才能成为陈皮，其香气浓郁，味道甘醇，药用价值极高，是传统的香料和调味佳品，自古享有盛誉。

陈皮的功效也是非常多的，它可以理气健脾，化痰止咳，下气消积，除湿化滞，还可以和其他药物搭配，起到协同增效的作用。《本草纲目》说：陈皮治百病，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。

陈皮就像一个钻机，可以让药性更好地进入身体里去，这个比喻太形象了。陈皮就是个百搭王，不但入药，还经常用来养生。广东人最会养生，陈皮是必不可少的，煲汤经常放陈皮，喝养生茶也会放陈皮，做点心也会加点陈皮。

那么，陈皮都可以和什么搭配呢？今天，我就为你介绍陈皮的6个神奇搭配，不仅好喝，还能减脂，让你的身体更健康，更美丽。

如果你平时胃口差，还总是拉肚子，感觉浑身乏力，什么都不想干，而且还特别容易出汗，舌淡，舌苔白。这说明你的脾胃虚弱，气血不足，表虚自汗。

这时，你就可以用陈皮和黄芪泡水喝，这是一剂经典的中药方，叫作参陈汤。陈皮可以理气健脾，消除胃气不顺，促进食欲和消化，黄芪可以补气固表，增强免疫力，止汗生津。二者搭配，可以调节脾胃功能，改善气血虚弱的症状，让你的身体更有活力。

如果你的脾胃比较虚弱，吃一些不好消化的食物，就会胃痛胃胀。总是打嗝放屁，而且口气较重，舌苔还很厚。

这说明你的脾胃有湿热，食积不化，需要清理一下。你可以用陈皮和山楂泡水喝，这是一剂古老的中药方，叫做陈皮山楂汤。陈皮可以健脾养胃，理气化痰，山楂可以消食化积，活血化瘀。二者搭配，可以帮助你消化各种食物，清除胃肠里的垃圾，减轻胃部的负担，还能降血脂，预防动脉硬化。

如果你经常感觉嘴巴黏腻、四肢沉重、肌肉酸痛、犯懒、犯困。同时还伴有食欲不振、胃胀、大便不成形，恶心呕吐等症状。舌淡，舌苔白，还有齿痕。这说明你的脾胃有湿邪，水液代谢不畅，需要利水渗湿。

你可以用陈皮和茯苓泡水喝，这是一剂常用的中药方，叫作陈皮茯苓汤。陈皮可以健脾养胃，理气化痰，茯苓可以利水渗湿，安心神。二者搭配，可以帮助你排出体内多余的水分，减轻水肿，还能改善脾胃功能，提高精神状态。

如果你经常熬夜，或者用眼过度，或者生活压力大，你可能会感觉眼睛干涩、发红、发痒、视力模糊，甚至还有黑眼圈、眼袋等问题。这说明你的肝血不足，肝气郁结，需要养肝明目。

你可以用陈皮和枸杞泡水喝，这是一剂简单的养生茶，叫作陈皮枸杞茶。陈皮可以理气健脾，疏肝解郁，枸杞可以补肝血，明目益智。二者搭配，可以帮助你缓解眼部疲劳，改善视力，还能补血养颜，让你的皮肤更光滑，更有光泽。

如果你经常感觉心悸、失眠、多梦、易惊、易怒，同时还伴有腹泻、遗精、白带过多等症状。舌红，舌苔少，还有裂纹。这说明你的心脾两虚，气血亏损，需要健脾安神。你可以用陈皮和莲子泡水喝，这是一剂名贵的中药方，叫做陈皮莲子汤。

陈皮可以健脾养胃，理气化痰，莲子可以安神补心，止泻固精。二者搭配，可以帮助你调节心脾功能，改善神经衰弱的症状，还能止泻固精，增强体质。

如果你经常感觉胃寒，吃了冷饮或者生冷的食物，就会胃痛、恶心、呕吐，还会打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉痛。舌淡，舌苔白，还有齿痕。这说明你的脾胃有寒邪，肺气不畅，需要温中散寒。

你可以用陈皮和姜泡水喝，这是一剂常见的家庭药方，叫作陈皮姜汤。陈皮可以温中散寒，理气健脾，姜可以发汗解表，止呕止咳。二者搭配，可以帮助你驱散体内的寒气，缓解胃部的不适，还能止呕止咳，改善呼吸道的炎症。

陈皮是一味中药中的珍品，它不仅可以入药，还可以入茶，入菜，入点心，它的功效和搭配都是非常多的，可以说是一味药中的贤妻。

它可以和很多食材或药材搭配，起到理气健脾，化痰止咳，下气消积，除湿化滞，还可以和其他药物协同增效的作用。

今天，我为你介绍了陈皮的6个神奇搭配，不仅好喝，还能减脂，让你的身体更健康，更美丽。你可以根据自己的体质和喜好，选择适合自己的搭配，每天泡水喝，或者煲汤煮粥，或者做成点心，都可以享受陈皮的香气和味道，同时也能收获陈皮的养生效果。